リフレクソロジー専門サロン Relaxation salon himawari
リフレクソロジーセンモンサロン リラクゼーションサロンヒマワリ
- リラク
- エステ
- 北海道札幌市北区北7条西5丁目6-1ストークマンション札幌102号室
- 札幌駅北口から徒歩3分【口コミ高評価】※お一人様限定の貸切空間♪[足つぼ/ヘッド]
リラクゼーションサロン ヒマワリ(himawari)のブログ
サロンのNEWS
投稿日:2026/1/13
- 寒い日の入浴法★
- こんにちは!
寒い季節は、冷えやむくみ、疲れが溜まりやすくなります。
そんな時こそ、毎日の入浴をセルフケアの時間にしてあげましょう。
お湯の温度は38~40℃のぬるめがおすすめ。
じっくり15~20分浸かることで、体の芯まで温まり、血流やリンパの巡りが促されます。特に足先は冷えの影響を受けやすい場所。
湯船の中で足首を回したり、足指をグーパーするだけでも、指の付け根周辺に刺激が届きます。
このあたりは首や目や肩など疲れやすい部分の反射区があるんですよ♪
また首や肩、背中を温めることで自律神経も整いやすく、全身がゆるみやすくなります。
湯上がり後は、足裏やふくらはぎにオイルやクリームで優しく触れてあげるのがおすすめ☆
お気に入りの香りに癒されながら眠りにつきましょう。
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ココロとカラダのリラクゼーションサロン『himawari』
皆様の明日が向日葵のような明るい笑顔に包まれますように☆
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