ブレス(Breath)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025/6/12
- 立ち仕事による腰痛
- 千歳市のBreath整体・鍼・整骨です。
今回は「立ち仕事による腰痛」についてお話しします。
立ちっぱなしの仕事で腰が痛くなる…そんなお悩みを抱えて来院される方が当院にはとても多くいらっしゃいます。
原因は、長時間同じ姿勢でいることによる筋肉の緊張や血流の悪化、姿勢の崩れ、筋力の低下、さらには合わない靴の影響まで、複合的に腰に負担がかかっていることがほとんどです。
腰痛が出る原因を放置すると、自然と改善されるどころか、日常の何気ない動作すらつらくなってしまうこともあります。「朝起きたときから腰が重い」「仕事の終わり頃にはもう動きたくない」そんな状態の方は要注意です。
Breathでは、そうした腰痛に対して“その場しのぎ”ではなく、根本改善を目的とした施術を行っています。
・姿勢や骨盤のゆがみのチェック
・筋肉と関節のバランス調整
・再発を防ぐための生活アドバイス
など、カウンセリングから施術、アフターケアまで丁寧にサポートします。
もちろん、自宅でできる対策もあります。ラジオ体操のような「動的ストレッチ」で全身を動かすこと、入浴やカイロで体を温めて血流を促すこと、靴の見直しなども効果的です。
ただし、それらを試しても改善が見られない方は、自己流では限界があるかもしれません。
そんな時こそ、整体のプロである私たちにお任せください。状態に合わせた施術と、今後腰痛を繰り返さないための具体的な提案で、あなたの毎日をもっと快適に変えていきます。
「本気で腰の痛みをどうにかしたい」と思ったら、ぜひ一度ご相談ください。
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