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げんき堂鍼灸整骨院/GENKIPlus骨盤ラボ 仙台駅前イービーンズ

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げんき堂鍼灸整骨院 ゲンキプラス 仙台駅前イービーンズ(GENKIPlus)のブログ

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投稿日:2026/3/25
肩こりは歪みからきているかも?
おはようございます!
げんき堂整骨院仙台駅前イービンズです!
肩こりは歪みからきているかも?_20260325_1

肩こりをスッキリさせるストレッチを紹介します!
なぜ肩こりが起こるかしっていますか?
肩こりは肩まわりの筋肉の緊張状態が続き、
血流が悪くなることで生じるパターンが多いです・・。
特にパソコン作業などで首が前にでる姿勢が続くと、首から肩にかけて凝りやすくなります。

◇解消法◇
まずは癒着が起こりやすい胸周りの筋肉からリリースして肩関節や肩甲骨の可動性を高めることです!!
その上で肩甲骨や肩、腕をしっかり動かせば、肩まわりの血流は
どんどん改善し、いずれは肩こり肩こり解消に繋がりますヽ(^。^)ノ
モビリティが狭いままいきなり肩や腕を動かすより、この方が大きく気持ちよく動かせて肩こりにも効きます
スタビリティメニューは背骨と体幹を意識した上半身の前傾動作です!
左右への前傾や捻りの動きが肩こり予防につながります(*^。^*)

姿勢に変化を出すには骨盤整体がおすすめです!
ご予約お待ちしております(^O^)

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げんき堂鍼灸整骨院 ゲンキプラス 仙台駅前イービーンズ(GENKIPlus) 蛯原 一貴
ご来店お待ちしております
施術者
蛯原 一貴エビハラ カズキ
投稿者
げんき堂鍼灸整骨院 ゲンキプラス 仙台駅前イービーンズ(GENKIPlus) 蛯原 一貴

施術者

蛯原 一貴

エビハラ カズキ

たった一押し!!!効き目長持ち(^^♪

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げんき堂鍼灸整骨院 ゲンキプラス 仙台駅前イービーンズ(GENKIPlus)のブログ(肩こりは歪みからきているかも?)/ホットペッパービューティー

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