げんき堂鍼灸整骨院／GENKIPlus骨盤ラボ 仙台駅前イービーンズ
ゲンキドウシンキュウセイコツイン ゲンキプラスコツバンラボ センダイエキマエイービーンズ
- リラク
- 整体・カイロ
- 接骨・整骨
- 宮城県仙台市青葉区中央４‐1‐1 エンドチェーン仙台駅前ビル３F
- 仙台駅から徒歩4分／仙台市営地下鉄 仙台駅南2出口から徒歩1分
げんき堂鍼灸整骨院 ゲンキプラス 仙台駅前イービーンズ(GENKIPlus)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/4/11
- リンパマッサージのポイント☆
- こんにちは！げんき堂整骨院仙台駅前イービンズ店です！
前記事のリンパの流れについての続きになりますm(_ _)m
リンパマッサージは、肌に直接にマッサージをすることで、リンパにダイレクトに働きかけることができる方法です。
手軽かつ効率的！いつでもどこでも行うことができるので、しっかりマスターしていただきたいです☆
◇リンパマッサージのここがポイント！◇
・手のひらをぴったりと密着させる
手のひらをぴったりと肌に密着させること。これはリンパマッサージの結果を効率的に引き出す上で、とても大切なポイントとなります(^^♪
手のひらのどこも浮くことなく、ぴったりと肌に吸い付くようなイメージで体に触れてみてください。
・やさしくなでる程度の圧
部位にもよりますが、基本、リンパは肌と筋肉の間に多く存在します。
優しく撫でる程度でも、十分に効果を発揮します！
圧を強くしてしまうと、効果を最大限にすることができませんし、皮膚にかかる負担が強くなり、思わぬ怪我になってしまう場合もあるので注意してください！！
・ゆっくりと動かす
リンパマッサージは、素早く動かすよりも、ゆっくりと動かすのがポイントです☆
手のひらの圧をかけ続けながら、リンパを押し流すように意識して動かしてみてください。
◇リンパマッサージを行うタイミング◇
リンパマッサージを行うタイミングは、就寝前がおすすめです(*^_^*)
さらにお風呂に入る時は、温まることで、血流もよくなり、筋肉も柔らかくなっているので、もっともおすすめです！！
お風呂でリンパマッサージを行うと、じわっと汗をかきます。しっかりと水分補給をしてください。水分を摂ることで、体内の水分代謝がさらに加速されます。
湯船の中で行うのは注意が必要です。のぼせてしまうこともあるので、湯船から出て行うようにしましょう。
＃仙台＃整骨院＃駅前＃マッサージ＃もみほぐし＃整体＃リラク＃リラクゼーション＃肩こり＃腰痛＃骨盤＃骨盤矯正＃マタニティ＃鍼灸＃美容鍼
＃ヘッドスパ＃ヘッドマッサージ＃ヘッド＃ドライヘッドスパ＃リンパ＃リンパマッサージ＃オイルマッサージ＃ストレッチ
＃接骨＃整骨＃骨折・脱臼・打撲・捻挫・肉ばなれお悩みの方＃眼精疲労＃肩甲骨＃むくみ＃足ツボ＃リフレクソロジー
＃お試し＃姿勢調整＃猫背＃姿勢＃学割＃学割U24
おすすめクーポン
|
新 規 |
¥5,500 【猫背・巻き肩・骨盤】全身ストレッチ+全身もみほぐし40分5500円
|
サロンの最新記事
-
●2026/4/14
-
●2026/4/14
-
●2026/4/13
-
●2026/4/13
-
●2026/4/13
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事
- 2026年4月分（74）
- 2026年3月分（160）
- 2026年2月分（27）
- 2026年1月分（26）
- 2025年12月分（28）
- 2025年11月分（27）
- 2025年10月分（29）
- 2025年9月分（30）
- 2025年8月分（31）
- 2025年7月分（30）
- 2025年6月分（30）
- 2025年5月分（31）
- 2025年4月分（29）
- 2025年3月分（31）
- 2025年2月分（26）
- 2025年1月分（30）
- 2024年12月分（28）
- 2024年11月分（31）
- 2024年10月分（30）
- 2024年9月分（31）
- 2024年8月分（30）
- 2024年7月分（30）
- 2024年6月分（28）
- 2024年5月分（31）
- 2024年4月分（30）
- 2024年3月分（30）
- 2024年2月分（29）
- 2024年1月分（28）
- 2023年12月分（31）
- 2023年11月分（30）
- 2023年10月分（31）
- 2023年9月分（30）
- 2023年8月分（30）
- 2023年7月分（29）
- 2023年6月分（29）
- 2023年5月分（31）
- 2023年4月分（29）
- 2023年3月分（29）
- 2023年2月分（28）
- 2023年1月分（32）
- 2022年12月分（23）
- 2022年11月分（19）
- 2022年10月分（21）
- 2022年9月分（19）
- 2022年8月分（12）
- 2022年7月分（10）
- 2022年6月分（6）
- 2022年5月分（5）
- 2022年4月分（8）
- 2022年3月分（8）
- 2022年2月分（11）
- 2022年1月分（17）
- 2021年12月分（14）
- 2021年11月分（9）
- 2021年10月分（14）
- 2021年9月分（22）
- 2021年8月分（24）
- 2021年7月分（28）
- 2021年6月分（21）
- 2021年5月分（14）
- 2021年4月分（11）
- 2021年3月分（8）
- 2021年2月分（2）
- 2021年1月分（0）
- 2020年12月分（0）
- 2020年11月分（0）
- 2020年10月分（0）
- 2020年9月分（0）
- 2020年8月分（0）
- 2020年7月分（0）
もっと見る
げんき堂鍼灸整骨院 ゲンキプラス 仙台駅前イービーンズ(GENKIPlus)のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
|
新 規 |
¥5,500 【猫背・巻き肩・骨盤】全身ストレッチ+全身もみほぐし40分5500円
|
|
新 規 |
¥4,950 【当院人気No.1】全身もみほぐし60分4950円(カウンセリング込)
|
|
新 規 |
¥3,300 【痛み特化/首肩・腰・膝】40分 もみほぐし 3300円 (カウンセリング込)
|
|
全 員 |
¥5,500 【痛み・辛さ・硬さスッキリ！】全身整体40分 8,800円→5,500円
|
|
全 員 |
¥3,850 【痛み特化】2回目限定！もみほぐし 40分 3,850円
|
|
全 員 |
¥2,970 【お忙しい方！】お好みの部位集中ほぐしコース30分 3,300円→2,970円
|
