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- 美原南ICより車で4分 南海高野線北野田駅より車で11分【整体/肩こり/骨盤矯正】
骨盤整体×サロン 堺市美原区のブログ
ビューティーのブログ一覧
42件のブログがあります
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ビューティー- 投稿日：
- 2025/2/24
- 投稿者：
- スタッフ 一同
寝るときに靴下は履きますか？冷え性の方など、履いて寝ている方も中にはいらっしゃるかと思います。ただし、靴下を履いて寝ることはNGとされています。もちろんメリットもあるので、…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2025/2/16
- 投稿者：
- スタッフ 一同
年齢とともに基礎代謝は低下していきます。十分な筋肉量があれば、眠っているときでさえ効率よくエネルギーを消費してくれますが、増やすために日常的に筋トレを続けるのは簡単なこと…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2025/2/16
- 投稿者：
- スタッフ 一同
私たちの身体は、運動や日常生活を通じて様々な栄養素を必要としています。その中でも特に重要なのがミネラルです。運動をすると、汗をかいて体内の水分だけでなく塩分や各種ミネラル…続きを見る -
ビューティー
- 投稿日：
- 2025/2/14
- 投稿者：
- スタッフ 一同
「グリコーゲン」名前は聞いたことがありますが、実際のところ「どうカラダにいいのか？」わかる方は少ないのではないでしょうか？グリコーゲンは別名『糖原質』とも言います。動物の…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2025/2/13
- 投稿者：
- スタッフ 一同
最近は、寒い日が続いているので、水分の量が減りがちです。水分が不足すると、血液の循環が滞り、老廃物とかもカラダに溜まってしまいますからね。カンタンに老廃物をためない、潤っ…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2025/2/7
- 投稿者：
- スタッフ 一同
●消化器管と肌の関係性私たちの身体は、内臓の健康や機能によって、一部は目に見えないものの、肌の状態に直接的な影響を及ぼすという緊密なシステムで動いています。特に、胃や肝臓…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2025/2/6
- 投稿者：
- スタッフ 一同
普段、寝相について意識する時はあるでしょうか？私たちが1日の約1/3を寝て過ごすことを考えると、この時間に気を使うことは非常に重要です。特に、「むくみ」は寝相による影響を受け…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2025/2/4
- 投稿者：
- スタッフ 一同
褐色脂肪細胞は、体内で脂肪を燃焼する重要な役割を果たしています。特に、カロリー消費の促進やダイエット効果が期待されます。近年の研究では、褐色脂肪細胞の活性化が代謝や健康に…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2025/1/25
- 投稿者：
- スタッフ 一同
一般的に男性は1日13杯（約3リットル）、女性は1日9杯（2リットル強）の水を飲むことが推奨されています。体重や生活習慣によって変動はありますが、最低でも1日2リットルの摂取は必…続きを見る -
ビューティー
- 投稿日：
- 2025/1/23
- 投稿者：
- スタッフ 一同
「グリコーゲン」名前は聞いたことがありますが、実際のところ「どうカラダにいいのか？」わかる方は少ないのではないでしょうか？グリコーゲンは別名『糖原質』とも言います。動物の…続きを見る
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