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堺市美原区 骨盤整体×salon

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骨盤整体×サロン 堺市美原区のブログ

サロンのNEWS
投稿日:2026/4/1
産後矯正はいつから始めるべきか?
皆さんこんにちは!
堺市美原区整骨院です!
本日は産後矯正についてお話させていただきます!
まずはいつから始めるべきか?というお話になります。
基本的に産後の骨盤矯正は産後2ヶ月目から通い始めることをおすすめします。
そして最も効果が出やすいのは産後2ヶ月目~6か月です。
理由としては、産後すぐの状態であれば、体のクセが付いていないからです。
人の骨盤は基本的に数センチ単位で動く事はありません。
骨盤には仙骨と腸骨という骨から構成される仙腸関節という関節があります。
実は仙腸関節はいくつもの靭帯強固に固定されいて、しっかりと骨盤の中にある内臓を守り、腰の骨と股関節の中継地点として安定させる役割があるので動くのは数ミリと言われています
しかし、妊娠時にリラキシンという妊娠を維持し、骨と骨をつなぐ靭帯を緩める作用があり、通り道を作りやすくしてくれます。
その際数ミリしか動かないものを数10センチまで拡げる大変な負担が体がかかっています
この状態をすぐに直すのが理想ですが、体調面を考慮すると先程の時期が理想になります。
もちろんこの時期を過ぎていても骨盤矯正は可能ですのでぜひお悩みの際は当院をご利用ください。
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投稿者

スタッフ 一同

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骨盤整体×サロン 堺市美原区のブログ(産後矯正はいつから始めるべきか?)/ホットペッパービューティー

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