ダツモウサロン アルゴ イセサキテン
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- 群馬県伊勢崎市連取町本町１４６－１
- 【口コミ4.9以上★彡群馬5店舗】伊勢崎駅から車で5分☆バス停「連取本町北」すぐ前！
アルゴ 伊勢崎店(ALGO)のブログ
ビューティー
投稿日：2026/3/13
- 食べる順番★
- よく野菜から食べると痩せやすい！と聞きますよね。
何故だかご存知ですか？
人間の体のメカニズムとして食べた順番で消化・吸収されます。
主食やご飯を先に食べてしまうと
血糖値が上がり太りやすくなります！
血糖値が上がることによりインスリンが体に分泌され
脂肪が増えてしまうのです。
炭水化物や糖質で太りやすくなるのは
血糖値が上昇してインスリンが分泌してしまうからです。
おすすめの食べ方の順は、
野菜（血糖値の急な上昇を防ぐ）
タンパク質（卵・魚・肉など）
脂質が多いもの（バター・チーズ・オイルを使った食べ物など）
糖質、炭水化物（ごはん・パン・麺類など）
食事をするときに、食べる順番を意識するだけで
痩せやすい体質を手に入れることができます☆
無理な食事制限で続かないことを行うよりも
簡単に意識できることから始めてみてくださいね^ ^
＊・＊・＊・＊・＊・＊・＊・＊・＊
【脱毛サロンALGO（アルゴ）】伊勢崎店
群馬県伊勢崎市連取本町146-1ユースペースA
(駐車場完備◎)
営業時間：10:00-17:30
(最終受付16:30)
電話：0270-61-5350
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