ダツモウサロン アルゴ マエバシテン
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アルゴ 前橋店(ALGO)のブログ
ビューティー
投稿日：2026/4/2
- お肌のゴールデンタイムとは？
肌のゴールデンタイムとは？？
肌再生を促す成長ホルモンが分泌されやすい時間帯を指す言葉です。
もともとは子どもの成長を促すホルモンとして知られていたのですが、
肌のハリ、弾力を維持するのに必要な皮下組織の水分量をキープする働きがあるほか、
肌のターンオーバーを促進して古い皮膚を新しい皮膚に生まれ変わらせる力も持っており、
美肌を維持するためには不可欠な存在です。
ゴールデンタイムが身体に与える良い影響とは？
・若々しく健康な体を維持する
・太りにくくなる
・メンタルの安定を保つ
・肌の代謝を促進する
入眠しやすくするためには？？
ベッドに入る2～3時間前に半身浴、入浴などで身体を温め、
やや体温が下がってきたあたりで睡眠に入るという方法がおすすめ☆
人間は体温が下がりつつある状態で眠気を感じるので、
入浴からしばらく時間が経過したタイミングで入眠しやすくなるのです。
ゴールデンタイムに分泌が盛んになる成長ホルモンは、
肌や体を健康に保ったり、肌代謝を促したりするために必要不可欠です。
質の良い睡眠を心がけて、若々しく元気なお肌を保ちましょう。
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［アルゴ前橋店］
住所：群馬県前橋市天川大島町95 ピーノカルティエ101
(駐車場完備◎)
営業時間：10:00-17:30(16:30最終受付)
定休日：日・祝日
電話： 027-212-7340
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[前橋][脱毛][アルゴ]
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@algo.maebashi
公式LINE
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