プライベートサロンCocoro 排出リンパマッサージ&フェイシャル
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ココロ(Cocoro)のブログ
プライベート
投稿日：2026/3/27
- 最近また自分の体で実験中です。脂肪は宝物！体づくり
- .
(この写真は以前のものです）
最近また、自分の体で実験中です
体重をさらに増量しています
脂肪は宝物！
筋肉を増やしたり、大きくするために
必要なエネルギーになるからです。
以前10kg増量した経験があり
今回はその続きとして体づくりをしています。
ダイエットしたい方は
この工程をとばして次のステージに進めるので
少しラッキーかもしれません
-------
体は以前と比べて
筋肉の張り方が違ったり
少しトレーニングしただけでも
筋肉が育ちやすくなっていて
変化の出方がまったく違うことを感じています。
-------
ただ、体づくりは
ホルモンバランスもとても大切だと実感しています。
トレーニングをやりすぎた時は
ケガをしてしまったり
生理が遅れてしまったこともありました。
-------
体は頑張りすぎても
バランスを崩してしまいます。
だからこそ
無理なく整えていくことが大切だと感じています
-------
Cocoroでは
筋膜リリースと排出リンパマッサージで
体の巡りや神経のバランスを整えながら
詰まりやすい部分を丁寧にケアし
全体をバランスよく整えていきます
-------
プライベートサロンCocoro(堺筋本町)
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