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あおば整体院 守山小幡店のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/2/25
- 冬の不調
- こんにちは、あおば接骨院整体院 守山小幡店です。
冬から春へと季節が移り変わるこの時期は、気温差が大きく、身体にとって大きな負担がかかりやすい季節です。
「なんとなくだるい」「疲れが抜けない」「肩や腰が重い」といった全体的な不調を感じている方も多いのではないでしょうか。
寒い冬の間は身体が冷えやすく、血流が悪くなりがちです。
筋肉が硬くなった状態が続くことで、肩こりや腰痛、首の張りなどが起こりやすくなります。
そこに春の気温上昇や寒暖差が加わることで、自律神経が乱れやすくなり、疲れやすさや頭痛、眠りの浅さなどの症状が出ることもあります。
また、冬の運動不足による筋力低下や姿勢の崩れも、不調の原因になりやすいポイントです。
長時間同じ姿勢で過ごすことが増えたことで、身体のバランスが乱れ、負担が一部に集中してしまいます。
こうした季節の変わり目の不調は、身体の歪みや血流の悪さが関係していることが多くあります。
骨盤や背骨のバランスを整え、筋肉の緊張を和らげることで、全身の巡りが良くなり、不調の改善につながります。
「年齢のせいかな」「季節だから仕方ない」と我慢せず、早めのケアで身体を整えていくことが大切です。
冬から春にかけての不調を感じている方は、ぜひ一度身体の状態を見直してみましょう。
――――――――――――――――
あおば接骨院整体院 守山小幡店
愛知県名古屋市守山区小幡1丁目10-22
TEL：052-793-6768
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