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あおば整体院 守山小幡店のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/4/7
- 産後のダイエットの話
- こんにちは、あおば接骨院整体院 守山小幡店です。
今回は「産後のダイエット」についてお話しします。
出産後、「体重が戻らない」「お腹まわりが気になる」と感じている方はとても多いです。
しかし、産後のダイエットは無理な食事制限や自己流の運動だけでは、なかなかうまくいかないことも少なくありません。
その大きな理由の一つが“骨盤のゆがみ”
出産によって開いた骨盤は、そのままにしておくと歪んだ状態で固まりやすくなります。
骨盤が歪むと、姿勢が崩れたり、筋肉がうまく使えなくなったりするため、代謝が落ちやすくなり、痩せにくい身体になってしまうのです。
そこで大切なのが「骨盤矯正」です。
骨盤を正しい位置に整えることで、姿勢が改善され、インナーマッスルが働きやすくなります。
その結果、基礎代謝が上がり、痩せやすい身体づくりにつながります。
また、腰痛や肩こりといった産後特有の不調の予防・改善にも効果が期待できます。
さらに当院では、EMS（電気刺激による筋肉トレーニング）を取り入れたサポートも行っています。
EMSは寝たままでインナーマッスルを鍛えることができるため、運動が苦手な方や育児で忙しいママさんにもぴったりです。
特に産後は腹筋が弱くなりやすいため、効率よく筋肉にアプローチできるのが大きなメリットです。
骨盤矯正とEMSを組み合わせることで、「整える」と「鍛える」の両方からアプローチでき、より効果的に産後ダイエットをサポートします。
無理なく、健康的に身体を戻していきたい方にはとてもおすすめです。
産後の身体はとてもデリケートだからこそ、正しいケアが大切。
「なかなか体型が戻らない」「不調も一緒に改善したい」とお悩みの方は、体験も出来ますのでぜひ一度ご相談ください。
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あおば接骨院整体院 守山小幡店
愛知県名古屋市守山区小幡1丁目10-22
TEL：052-793-6768
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