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- 愛知県名古屋市守山区小幡１－１０－２２
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あおば整体院 守山小幡店のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/4/11
- GW前に要注意！
- こんにちは、あおば接骨院整体院 守山小幡店です。
ゴールデンウィークは、普段できないことを楽しめる貴重な時間ですよね。
ただし、急に活動量が増えることで身体に負担がかかりやすい時期でもあります。
特に多いのが「久しぶりに動いて痛めるケース」です。普段デスクワークや家事中心であまり身体を動かしていない方が、いきなり長時間歩いたりレジャーに出かけたりすると、筋肉や関節に大きな負担がかかります。
また、車移動や新幹線などで同じ姿勢が続くことで、腰や首が固まり、血流が悪くなることもあります。その結果、連休中や連休後に痛みやだるさとして現れるケースが増えています。
こうしたトラブルを防ぐためには、事前にストレッチを取り入れたり、軽い運動で身体を慣らしておくことが大切です。さらに、姿勢を整えておくことで負担のかかり方も変わってきます。
当院では、施術だけでなく、ご自宅でできる簡単なケア方法もお伝えしています。連休を万全な状態で迎えたい方は、ぜひ一度ご相談ください。
――――――――――――――――――――――――――
あおば接骨院整体院 守山小幡店
愛知県名古屋市守山区小幡1丁目10-22
TEL：052-793-6768
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