腰痛 骨盤矯正 肩こり 猫背矯正 あおば整体院 フレスポ春日井店
ヨウツウ コツバンキョウセイ カタコリ ネコゼキョウセイ アオバセイタイイン フレスポカスガイテン
- 整体・カイロ
- リラク
- リフレッシュ
- エステ
- 愛知県春日井市追進町２－1－５ フレスポ春日井内
- 名鉄小牧線「味鋺駅」徒歩７分/JR中央線「勝川駅」車で5分/駐車場完備/骨盤矯正
あおば整体院 フレスポ春日井店のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/2/25
- 睡眠の質は枕が重要!?
- みなさん、こんにちは！
あおば鍼灸院接骨院フレスポ春日井店です。
良い睡眠を取れていますか？
実は、睡眠の質は体の調子を整えるうえでとても大切です。そして、その質を大きく左右するのが「枕」なんです。枕はただ頭を乗せるものではありません。寝ている間に頭や首を支え、体に負担がかからない姿勢を保つ役割をしています。
自分に合わない枕を使うとどうなる？
もし枕が体に合っていないと、寝ている間に首や肩に負担がかかってしまうことがあります。朝起きたときに首がだるく感じたり、肩まわりに違和感がある場合は、枕が原因かもしれません。また、寝つきが悪くなったり、夜中に何度も目が覚めてしまったりと、睡眠の妨げになることもあります。
理想的な枕の選び方
では、どんな枕を選べば良いのでしょうか？
大切なのは、寝たときに頭から首、そして背中にかけてのラインがまっすぐになることです。これには、枕の高さと硬さが大きく関係します。
高さ: 高すぎても低すぎても首に負担がかかります。
硬さ: 硬すぎると頭が安定せず、柔らかすぎると頭が沈み込んでしまいます。
これらがちょうど良い枕だと、首や肩まわりの筋肉がリラックスし、深い眠りにつきやすくなります。
当店では、体のゆがみを整えることで、より良い睡眠をサポートしています。もし、枕選びでお悩みだったり、朝起きたときの体の不調でお困りでしたら、お気軽にご相談ください。あなたの体に合ったアドバイスをさせていただきます。
#愛知県春日井市 #愛知県名古屋市 #名古屋市整体院 #春日井市整体院 #あおば整体院
#あおば整体院春日井店 #春日井
#愛知整体 #接骨院 #あおば接骨院 #あおば鍼灸院 ＃愛知県整体院 #愛知県姿勢改善
#骨盤矯正 #高周波EMS #EMS #猫背矯正
#株式会社大樹 #血流 #血流改善
#産後骨盤矯正 #筋トレ #ストレッチ #整体
#マッサージ #肩こり #肩甲骨
#姿勢矯正 #反り腰 #ストレートネック #腰痛
#眼精疲労 #偏頭痛
投稿者
あおば 接骨院
サロンの最新記事
-
●2026/3/20
-
●2026/3/20
-
●2026/3/12
-
●2026/3/11
-
●2026/3/9
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事
- 2026年3月分（5）
- 2026年2月分（12）
- 2026年1月分（6）
- 2025年12月分（6）
- 2025年11月分（5）
- 2025年10月分（4）
- 2025年9月分（12）
- 2025年8月分（9）
- 2025年7月分（10）
- 2025年6月分（11）
- 2025年5月分（11）
- 2025年4月分（8）
- 2025年3月分（9）
- 2025年2月分（11）
- 2025年1月分（11）
- 2024年12月分（10）
- 2024年11月分（12）
- 2024年10月分（14）
- 2024年9月分（15）
- 2024年8月分（17）
- 2024年7月分（18）
- 2024年6月分（16）
- 2024年5月分（16）
- 2024年4月分（13）
- 2024年3月分（8）
- 2024年2月分（10）
- 2024年1月分（16）
- 2023年12月分（5）
- 2023年11月分（4）
- 2023年10月分（6）
- 2023年9月分（6）
- 2023年8月分（3）
- 2023年7月分（0）
- 2023年6月分（2）
- 2023年5月分（0）
- 2023年4月分（1）
- 2023年3月分（1）
- 2023年2月分（2）
- 2023年1月分（9）
- 2022年12月分（0）
- 2022年11月分（6）
- 2022年10月分（4）
- 2022年9月分（10）
- 2022年8月分（11）
- 2022年7月分（3）
- 2022年6月分（0）
- 2022年5月分（1）
- 2022年4月分（2）
- 2022年3月分（13）
- 2022年2月分（5）
- 2022年1月分（10）
- 2021年12月分（8）
- 2021年11月分（9）
- 2021年10月分（7）
- 2021年9月分（8）
- 2021年8月分（6）
- 2021年7月分（7）
- 2021年6月分（3）
- 2021年5月分（2）
- 2021年4月分（4）
- 2021年3月分（8）
- 2021年2月分（4）
- 2021年1月分（6）
- 2020年12月分（6）
- 2020年11月分（1）
- 2020年10月分（6）
- 2020年9月分（8）
- 2020年8月分（3）
もっと見る
あおば整体院 フレスポ春日井店のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
|
新 規 |
¥0 3月限定【迷ったらまずはこのクーポン!】当日相談＋施術体験 ¥0
|
|
新 規 |
¥0 3月限定 肩首コリ/頭痛/肩の痛み/腕のしびれに！¥5650→¥0
|
|
新 規 |
¥1,980 3月限定【肩こり/猫背/巻き肩】猫背矯正で姿勢美人に 60分 ¥1,980
|
|
新 規 |
¥1,980 3月限定【腰痛/骨盤ゆがみ】骨盤矯正でキレイなカラダに 60分 ¥1,980
|
|
新 規 |
¥1,500 3月限定【産後の歪みが気になる方へ】産後骨盤矯正¥4950→¥1500
|
|
新 規 |
¥1,980 3月限定【今の痛みをまずとりたい方】症状改善整体コース 60分 ¥1,980
|
