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理学ゼーション天王店のブログ

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136件のブログがあります

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サロンのNEWS

投稿日：

2025/12/4

投稿者：

足立直樹

冬太りの正体は「巡りの低下」でした

「冬になると太りやすい…」そんな経験、ありませんか？実はこの季節に増える“冬太り”、原因の一つは身体の巡り（血流）の低下です。食べ過ぎだけではなく、身体の仕組みによる自然…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2025/12/3

投稿者：

後藤天馬

正月明け、首が壊れる前に

正月は“首と肩が一番死ぬ時期”です。スマホ、テレビ、こたつ、ソファ。だらっと座り、頭を前に落とし、背中を丸める。この姿勢が数時間続くだけで、首は体重の2～3倍の負荷を受け続…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2025/12/2

投稿者：

足立直樹

気温差で疲れる…それ「自律神経の乱れ」

「外に出るだけでぐったりする…」そんな冬特有の疲れ、実は“気温差による自律神経の負担”が原因かもしれません。冬は “外は寒い → 室内は暖かい” の繰り返し。この急な温度差は…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2025/12/1

投稿者：

後藤天馬

正月太りは“むくみ”から始まる

正月のあと、「なんか身体が重い」「太った気がする」と感じる方が多いですが、実はその多くが“脂肪”ではなくむくみと血流の停滞です。長時間座り、食べ、動かず、さらに水分不足…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2025/11/30

投稿者：

足立直樹

冬のだるさは「乾燥ストレス」が引き起こす

冬になると、・疲れが抜けない・眠い、動きたくない・なんかボーッとするこんな「冬特有のだるさ」は、乾燥によるストレス反応が原因かもしれません。冬は湿度が下がり、体内の水分が…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2025/11/29

投稿者：

後藤天馬

腰痛は放置したら終わる

「ちょっと重いだけだから」「座りすぎただけ」そうやって腰の違和感をごまかしてきた人ほど、年末から正月にかけて一気に悪化します。理由はシンプル。動かない。座りっぱなし。血流…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2025/11/27

投稿者：

足立直樹

寝つけない冬…「緊張体質」になっていませんか？

冬になると…「寝つきが悪い」「呼吸が浅い気がする」「夜なのに身体が休まらない」そんな方、実は多いんです。その原因は、寒さによる“緊張体質”。寒さから身体を守ろうとして筋肉…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2025/11/26

投稿者：

後藤天馬

膝の痛みは膝だけの問題じゃない

「階段がつらい」「しゃがむと膝がズキッとする」「歩いていると不安になる」そんな膝の痛みは、日常の動きの中でじわじわと蓄積していくものです。年齢や体重だけが原因と思われがち…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2025/11/25

投稿者：

足立直樹

冬は眠りが浅くなる…？「冷え×光不足」が睡眠を乱す

「寝ても疲れが残る…」「夜中に目が覚めてしまう…」冬に多い睡眠トラブル。その原因は“季節の環境変化”にあります。冬は冷えと光不足により、体内時計と自律神経のリズムが乱れや…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2025/11/24

投稿者：

後藤天馬

頭痛は“首”のSOS

「気づくと頭が重い」「天気が悪い日は首がつらい」そんな慢性的な頭痛や首こりは、ただの疲労ではありません。身体が出している“これ以上は限界だよ”という静かなサインです。この…続きを見る