毎年同じ時期に不調が出る人へ：2026年2月28日｜理学ゼーション天王店のブログ

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投稿日：2026/2/28

毎年同じ時期に不調が出る人へ: 春になると身体が重い。
梅雨時期は頭痛が増える。
夏の終わりにだるさが抜けない。
寒くなると動きづらくなる。

「なぜか毎年、同じ時期に不調が出る」

それを体質や年齢のせいにしていませんか？
しかし――
毎年“同じタイミング”で起こるなら、それは偶然ではありません。

季節が変わると、身体の中では

・体温調整
・血流の変化
・呼吸の変化
・筋肉の緊張コントロール

が常に起きています。

この“変化”に上手く対応できるかどうかで、体調は大きく変わります。

つまり問題は、季節ではなく――

「変化に対応できる身体かどうか」。

その場しのぎの対処といえば、

・マッサージ
・薬
・一時的なリラックス

この辺りが代表的になりますが、
これらだけでは表面の症状は軽くなっても、身体の土台は変わりません。

「背骨が硬いまま」
「呼吸が浅いまま」
「無意識の力みが抜けないまま」

それでは、翌年もまた同じことが起きてしまいます。

毎年同じ時期に出る不調は、あなたが弱いからではありません。

それは身体からのサイン。

「もう限界だよ」
「このままでは変化に対応できないよ」

そう伝えているのかもしれません。

当院では国家資格を持つ理学療法士が、

・背骨の可動性
・肋骨と呼吸の連動
・神経と筋肉のバランス

を評価し、“変化に対応できる身体”を整えていきます。
一時的に楽にするのではなく、繰り返さないための土台づくり。

毎年同じ不調に悩むのなら、変えるなら今年が一番早い。

そのサインを、見逃さないでください。