エクシア(Excia)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/1/16
- ストレスが身体に与える影響について
- こんにちは。
Private Spa ExciaのAYUKAです♪
皆様いかがお過ごしでしょうか？
近頃、「特に理由はないけど疲れが抜けない」「肩が重い」
「頭痛が続く」と言われる方が多くいらっしゃいます。
実はその不調、ストレスが原因になっていることがあります。
【ストレスで起こる身体の変化】
1. 筋肉が無意識に緊張する
精神的なストレスがかかると、
体は身を守ろうとして筋肉を固めます。
その結果、肩こりや首の張りが強くなります。
2. 血流が悪くなり頭痛が起こる
筋肉が硬くなることで首の血流が低下し、
締め付けられるような頭痛の原因になります。
3. 胃やお腹の不調が出やすくなる
自律神経が乱れ、胃の動きが鈍ったり、
食欲の低下や胃もたれが起こることもあります。
ストレスは誰にでも起こるものです。
不調に気づいたタイミングで、
少しでも優しくケアしてあげてくださいね。
本日も皆様のご来店をお待ちしておりますm(_ _)m
本日REI→16時～19時半空き時間ございます！
お待ちしておりますね！
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