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投稿日：2026/3/28
- 生理と生活習慣病について
- 女性婦人科系の病気であるPMSは、まだまだ知らない方のほうが多いのではないでしょうか。
ここでは、PMSに悩まされている女性向けにPMSとはなにか、PMSが起こる症状と原因を解説します。
PMSとは？
PMSとは、Premenstrual Syndromeの略語です。
日本では、月経前症候群とも呼ばれています。
PMSの主な症状として、月経前になるとお腹が張るケースや頭痛、イライラなどが挙げられます。
PMSは主に月経前3日～12日前後のあいだに続く精神的・肉体的な苦痛の症状が多く、月経が始まったり、終わったりすると自然と何もなかったような状態に戻るのが特徴です。
「PMSかな」という症状がある場合は、一人で悩まずに早めに病院で診察してもらいましょう。
PMSの原因と治療法
PMSは、ホルモンバランスが崩れることが主な原因として考えられています。
通常であれば月経前は女性ホルモンが多く分泌されますが、PMSの場合は分泌量が正常な方よりも少ないため、ホルモンバランスが整っていない状態となります。
そのため、精神的・肉体的な不調を引き起こすと考えられるでしょう。
PMSの治療法としては、症状が明確な場合に鎮痛剤などの薬を医師より処方され服用します。
しかし、これらの投薬治療はあくまでもPMS克服のための補助として症状を緩和するためであり、根本であるPMSの解決策にはなりません。
PMSの原因となるホルモンバランスの乱れを改善していくことが、一番正しい治療法と言えるでしょう。
たとえば、規則正しい生活を送ることを意識することや血流を妨げないよう、正しい姿勢を意識すること、骨盤の歪みを整えるなどをおこなう必要があります。
骨盤の歪みでは、接骨院でもおこなえる施術のため、一度骨盤矯正を受けてみると良いでしょう。
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