キュアプロ ロクチョウテン
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キュアプロ 六町店(CUREPRO)のブログ
おすすめデザイン
投稿日：2026/2/27
- 走りたいのに続かない本当の理由
「一日おきに走りたいんです」
そう話してくれた患者様は、運動習慣を身につけたいという強い想いを持っていました。でも、走った後に足が2日間痛んでしまい、思うように続けられない日々が続いていたんです。
「このままじゃダメだ」と感じていた理由がありました。
年齢とともに筋力は落ちていく。特に瞬発力を支える筋肉は、年に2～4%も減少するという話を聞いて、患者様は怖くなったそうです。「転んだ時に手がつけなくなったら」という不安が、心の奥にずっとありました。
それだけではありません。毎日の家事や育児に追われ、自分の時間はほとんどない。夜ご飯を作り、片付けをして、やっと一息つく頃にはもうクタクタ。そんな中でも「今やらなきゃ」という焦りだけが募っていきました。
自己流で走ってみたものの、足首のバランスが崩れていることに気づいても、どう直せばいいのかわからない。ペースを落としても、痛みは消えない。「私には無理なのかな」そんな想いが頭をよぎることもあったそうです。
でも、患者様は諦めませんでした。
カウンセリングで足の状態を確認すると、足首が外側に開き、バランスが崩れていることがわかりました。「これが原因だったんですね」とM様。骨格を整え、正しい使い方をお伝えすることで、少しずつ変化が現れ始めました。
「慣らしていけば大丈夫ですよ」
そう声をかけると、患者様の表情がパッと明るくなりました。痛みを我慢して走るのではなく、体を整えながら習慣をつくっていく。そのやり方を知ったことで、M様は「これならできる」と感じてくれたようです。
今では一日おきに走ることが習慣になり、「体が軽くなった気がします」と笑顔で話してくれます。
もし、運動を続けたいのに体の痛みで諦めかけている方がいたら、一度体の状態を見直してみませんか。
足立区・六町・青井・北千住・綾瀬エリアからも多くの方にお越しいただいています。お気軽にご相談くださいね。
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投稿者
CUREPRO 六町店
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