キュアプロ ロクチョウテン
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キュアプロ 六町店(CUREPRO)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/4/10
- 腕の筋力が弱くても大丈夫
先日、いらっしゃった患者様は、長時間のデスクワークによる肩こりに悩まされていました。「労働時間が6時間になったら肩こりがだいぶ良くなると思う」とおっしゃるほど、お仕事の負担が体に出ていたんです。
さらにお話を伺うと、運動習慣がほとんどなく、「マジで、ほんとに何もしないんで、家事とかも」とのこと。以前、パーソナルトレーニングで「腕の筋力が人並み以下」と言われたそうで、基本的な動きすら「1回もできない」状態だったそうです。
患者様には将来、結婚してお子さんを持ちたいという希望がありました。でも今の体力では「育児や家事を乗り越えられるか不安」と感じていらっしゃいました。
そこで当院では、まず「測定」から始めました。無理な負荷はかけず、「できるところまで」を大切に、患者様のレベルに完全に合わせたプログラムを組んでいきます。膝を曲げた状態からのトレーニングや、施術で体をほぐしながら段階的に筋力をつけるアプローチです。
「I am happy」と声に出していただきながら、前向きな気持ちで取り組んでいただいています。記録を残して進捗を可視化することで、「変わっていく自分」を実感できるんです。
患者様のように、運動が苦手でも、体力に自信がなくても大丈夫。一人ひとりの状態に寄り添いながら、将来の理想の暮らしに向けて一緒に体づくりをサポートしています。
足立区、六町、青井、北千住、綾瀬エリアからもたくさんの方にお越しいただいています。お体のお悩み、どんなことでもお気軽にご相談くださいね。
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投稿者
CUREPRO 六町店
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