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キュアプロ 草加新田店(CUREPRO)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/3/21
- 歩くと疲れる本当の理由
- 「歩きすぎると疲れるのは来る」
そう感じていたM様。以前は痛みで悩んでいた時期もあり、今は少し落ち着いているものの、歩くとすぐに疲れてしまう日々が続いていました。
「前みたいに痛くて、どうした、こうした、分からなくて」という不安を抱えながらも、今こそ何とかしたいと来院されました。
カウンセリングで身体をチェックしていくと、驚くべきことが分かりました。
「うまく使えてない筋肉」と「使いすぎちゃってる筋肉」が、身体の中で混在していたのです。
本来使うべき筋肉が眠っている一方で、他の筋肉が「ここでカバーしてる」状態。骨盤のバランスも崩れ、片側だけが高くなっていました。
M様自身も「全然力が入らなかった」と驚かれていました。
実は、痛みが強い時期は「痛みに意識が紡いじゃう」ため、正しい身体の使い方を学ぶのは難しいのです。
でも今は「実際に身が取れてきた、今の段階だったら、できるかな」というタイミング。
そこで当院では、ただ筋肉をほぐすだけではなく「セルフケアの中でもトレーニング要素を入れよう」と、運動療法のようなアプローチを取り入れました。
「ここの動きをつけないと動かない」「ここってもうちょっと使えるはずなんです」
一つひとつ丁寧に確認しながら、M様の身体に合わせた動きを指導していきます。
最初は「こっちに力が入らずに、ここだけでできるかな」と不安そうでしたが、少しずつ感覚がつかめてきました。
「使えてないんですよね、普段」という気づきが、変化の第一歩です。
使いすぎている筋肉はしっかりケアをして、眠っている筋肉は目覚めさせる。
この両方を同時に行うことで、身体全体のバランスが整い、疲れにくい身体へと変わっていきます。
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投稿者
CUREPRO 草加新田店
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