キュアプロ ミサトチュウオウテン
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キュアプロ 三郷中央店(CUREPRO)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/2/18
- 正座後の膝痛、本当の原因は?
- こんにちは、CUREPURO三郷中央店です！
先日、I様が「最近、正座から立つ時に膝が痛くて」とお越しになりました。
以前は左膝だけだったのに、今では右も左も痛む。
座椅子をお子さんに取られると床に座るしかなく、正座でテレビを見ることが増えたそうです。
実は、この膝の痛み。正座そのものが直接の原因ではないんです。
I様のお身体を確認すると、骨盤と上半身のバランスが崩れていて、膝が「内巻き」に入りやすい状態になっていました。
つまり、膝に負担がかかりやすい骨格のまま、正座という姿勢を続けていたということ。
ちなみに長時間同じ姿勢で床に座るのは、どの座り方でも負担がかかるので、座り方を5分おきに変えるだけでも、全然違います。
正座だけでなく、あぐらや横座りも組み合わせて、こまめに姿勢を変える。それだけでも膝への集中的な負担は減らせます。
そして何より大切なのは、骨盤から整えて「膝に負担がかからない骨格」を作ること。
前回の自律神経へのアプローチで「体が軽くなった」と実感されていたK様。
今回も骨盤・膝・上半身をしっかり整えて、しっかりお身体の変化も出ていました．
三郷や南流山、新三郷エリアからも多くの方にお越しいただいています。
膝の違和感が気になる方は、ぜひ一度ご相談くださいね。
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投稿者
CUREPRO 三郷中央店
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