ヘッドスパセンモンテン モムスパ シンジュクテン
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- 東京都新宿区新宿５－１０－２ KKビル２F
- 新宿三丁目駅ｃ7出口徒歩3分/新宿御苑前駅徒歩7分/JR新宿駅東口徒歩11分
もむスパ 新宿店(Momu Spa)のブログ
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投稿日：2024/11/18
- 背中の硬さと自律神経の関係
- こんにちはMomu Spa新宿店です♪
あっという間に11月も半ばを迎え今年も残すところ1か月半ですね
年末に向けて慌ただしくなっていく時期ですが、
お身体と心を労って無理はしすぎないでくださいね(*´`*)
最近肌寒くなってきて首肩を縮こまらせたり、お背中を丸くさせたりしていませんか？
デスクワークやスマートフォンの見過ぎでもなりやすい姿勢ですが、
実はこの姿勢を続けていると自律神経の働きにも影響が出てしまいます。
自律神経は脳の視床下部から指令を受け生命を維持するために必要な働きをしています。
脳と脊髄（背骨の中にある太い神経の束）から始まり、各臓器や器官に分布していく神経です。
背骨が歪んでいると、自律神経の伝達ルートが妨げられてしまいます。
ストレッチなどで背中をほぐし、
胸を張って姿勢を正すことで呼吸も深くなり
自律神経が整いやすくなっていきます。おすすめのストレッチは、
手の平を上に向けて肘を曲げ、肩甲骨を寄せて戻すを
繰り返し20回ほどを1セットとして
お仕事の合間などにやってみてください(*^^*)
これだけでも、血行が良くなり肩甲骨の間がポカポカするのを感じていただけると思います♪
当店の首肩集中コースでは、肩甲骨周りやお背中を重点的に揉みほぐしていくので
お背中が硬くなっていたり、猫背やストレートネックになっている方におすすめです。
自律神経の乱れやすい季節の変わり目だからこそ
意識的にケアをして整えていきましょう＾＾
皆様のご来店心よりお待ちいたしております♪
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
■ヘッドスパ専門店 Momu Spa
東京都新宿区新宿5-10-2 KKビル2F
TEL 03 6380 4424
■アクセス
新宿三丁目駅C7出口 徒歩3分
丸ノ内線 新宿御苑前駅 徒歩7分
JR新宿駅 徒歩10分
■お支払い方法(レジ横に一覧POPあり)
現金/クレジットカードVISA・MasterCard・JCB・American Express・Diners/電子マネー(楽天Payなど)/交通系IC/iD/他
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