ヘッドスパセンモンテン モムスパ シンジュクテン
- リラク
- 東京都新宿区新宿５－１０－２ KKビル２F
- 新宿三丁目駅ｃ7出口徒歩3分/新宿御苑前駅徒歩7分/JR新宿駅東口徒歩11分
もむスパ 新宿店(Momu Spa)のブログ
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投稿日：2025/8/28
- 夏バテ対策とヘッドスパのすすめ
- Momu Spa新宿店です♪
夏の暑さが厳しくなると、
「体がだるい」「なんとなくやる気が出ない」と感じることはありませんか？
これは夏バテの典型的なサインです。
暑さや冷房による体温調節の乱れ、栄養不足などが重なることで
自律神経が疲れてしまい、心身に不調があらわれやすくなります。
夏バテを防ぐためには、まず食生活の工夫が大切です。
豚肉や枝豆、玄米などに多く含まれるビタミンB1は疲労回復を助け、
レモンや梅干しに含まれるクエン酸と組み合わせるとさらに効果的です。
また、オクラや山芋などのネバネバ食材は胃腸の働きを助け、
夏の弱った体にやさしく寄り添ってくれます。
同時に水分補給も欠かせません。
汗をかいたら水分と一緒にミネラルや塩分も意識して補いましょう。常温のお茶やお味噌汁など、体を冷やしすぎない飲み方がおすすめです。
そして、忘れてはならないのが心身のリフレッシュです。
室内外の温度差や睡眠不足は、自律神経を乱しやすく、夏バテの大きな原因となります。
そんなときに役立つのが、当サロンのヘッドスパです。
ヘッドスパで頭皮をじっくりほぐすことで、血流が促され、首や肩のこわばりがやわらぎます。また、自律神経を整える効果も期待でき、深いリラクゼーションへと導きます。まるで夏の疲れをリセットするような心地よさを味わえるはずです。
暑さで疲れた体と心をそのままにせず、しっかりケアしてあげることが、秋以降の元気にもつながります。この夏は食事・睡眠・水分補給とあわせて、ぜひヘッドスパでのメンテナンスも取り入れてみてください。
当サロンで、涼やかに夏を乗り切るお手伝いをいたします。
皆様のご来店お待ちいたしております(*´`*)
■ヘッドスパ専門店 Momu Spa
東京都新宿区新宿5-10-2 KKビル2F
TEL 03 6380 4424
■アクセス
新宿三丁目駅C7出口 徒歩3分
丸ノ内線 新宿御苑前駅 徒歩7分
JR新宿駅 徒歩10分
■お支払い方法(レジ横に一覧POPあり)
現金/クレジットカードVISA・MasterCard・JCB・American Express・Diners/電子マネー(楽天Payなど)/交通系IC/iD/他
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