ヘッドスパセンモンテン モムスパ シンジュクテン
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- 東京都新宿区新宿５－１０－２ KKビル２F
- 新宿三丁目駅ｃ7出口徒歩3分/新宿御苑前駅徒歩7分/JR新宿駅東口徒歩11分
もむスパ 新宿店(Momu Spa)のブログ
おすすめメニュー
投稿日：2025/10/16
- 寒くなってくると、、
- Momu Spa新宿店です♪
もうすっかり秋になり、朝方や夜は肌寒くなってまいりましたね
日中との寒暖差で体調を崩しやすい時期ですので、
お気をつけてお過ごしくださいませ。
寒くなってくると「足がつる」「ふくらはぎがピキッとなる」というお客様の声が多くなります。
実はこれ、冬特有の体の変化が関係しています。
まず大きな要因は血行不良です。
寒さで血管が収縮すると、足先など末端への血流が減り、筋肉に十分な酸素や栄養が届かなくなります。
その結果、筋肉が疲労しやすくなり、神経が過敏に反応して痙攣（けいれん）を起こしやすくなるのです。
さらに、冷えによって筋肉そのものが硬くなることも関係しています。
筋肉は温かい状態では柔軟性がありますが、
冷えると収縮しやすくなり、伸び縮みのバランスが崩れます。
寝返りや立ち上がりなど、ちょっとした動きでも筋肉が急に引きつることがあります。
もう一つの原因は脱水と電解質バランスの乱れです。
冬は汗をかかないため、水分を摂る量が減りがち。
しかし体は常に呼吸や皮膚から水分を失っており、
知らないうちに軽い脱水状態になることがあります。
水分とともに失われるナトリウム・マグネシウム・カリウムなどのミネラルは、神経と筋肉の働きを支える重要な要素。
これが不足すると、筋肉が正しく収縮・弛緩できず、痙攣を引き起こします。
対策としては、体を温めて血流を促すことと、水分・ミネラルの補給が基本です。
常温の白湯やお茶をこまめに飲み、就寝前には足湯やストレッチで筋肉をゆるめておくと安心です。
レッグウォーマーなどで冷えを防ぐのも効果的。
体の「めぐり」と「うるおい」を保つことで、冬の夜のつりを防ぐことができます。
当店の足ツボやオイルトリートメントのメニューもおすすめです！
皆様のご来店お待ちいたしております(*´`*)
■ヘッドスパ専門店 Momu Spa
東京都新宿区新宿5-10-2 KKビル2F
TEL 03 6380 4424
■アクセス
新宿三丁目駅C7出口 徒歩3分
丸ノ内線 新宿御苑前駅 徒歩7分
JR新宿駅 徒歩10分
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¥9,400 新規限定【ヘッドのみ】新感覚！極上ドライヘッドスパ 90分 ¥9400
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