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KWMボディメンテナンス 吉祥寺のブログ
プライベート
投稿日：2024/5/29
- 赤身肉はやっぱり良い
- こんにちは。セラピストの倉片です。だんだんと暑さや湿気が増してきていますが皆様元気にお過ごしでしょうか？
さて今日は完全にプライベートな話題です。
昔から私は胃が弱めなので、すぐに胃もたれをします。昔人間ドッグで「胃炎」と診断された時には
「え？全然大丈夫だけど？」
と思いましたが、胃炎の症状を調べたら
「空腹になると胃がキリキリする」
「食事の後胃もたれする」
とあり、それはいつもの事なので皆そういうもんなんだろうと思っていたので胃腸科で検査してもらったら
「かれこれ１０年くらいはきっと慢性胃炎ですよ」
と言われてびっくりしました。それ以来、なるべく胃と相談しながら生活しております。
そして、そんな私も年齢を重ねる内に類に漏れず脂の多いお肉は胃もたれしやすくなりあまり食べなくなっていたのですが、そんな時に出合ったこちらのお肉がとても美味しくて食べた後も野菜を食べた後のように胃がもたれないのでとても気に入っております。
高いのでたまにしか食べれないのですが、先日奮発して取り寄せてみたらやっぱり美味しかったです。
こちら栃木県にある前田牧場のお肉。レトルトのビーフカレーも絶品なのでオススメです！赤身肉は、
脂身が少ない
低カロリー
低脂質
高たんぱく
です。疲労回復やダイエット効果が有り、冷え性解消・美容効果など女性に嬉しいお肉です。
暑くなると体力も減って疲れやすくなるので、お肉を食べるときには赤身肉を食べてみてください！ローストビーフは手軽で美味しいのでオススメです！
下の写真は家族で旅行に行った時に食べた厚さ５センチのステーキ！皆でシェアして食べたのですが、あんな厚さのお肉をナイフで切って頂くことはきっとないだろうと思いながら美味しくいただきました！（もちろん他にも食べてます。）暑くなると、冷たい飲み物や食べ物が増えて、胃が冷えたり、水分取りすぎて胃液が薄くなり消化不良になりやすくなって倦怠感が出やすくなります。食事前後の水分の取りすぎに気をつけて皆様身体に気をつけてお過ごしくださいませ！
胃腸が疲れたらそちらに特化したメニューもありますので是非こちらもご利用くださいませ（＾＾）
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