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おおぞら整体ラボ

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おおぞら整体ラボのブログ

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124件のブログがあります

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  • 足のむくみ
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025/3/18
    投稿者:
    光石 昭男
    デスクワークが多く、夕方仕事終わりの足のむくみがひどくなる…ということはありませんか?今回はむくみについてお話していきたいとおもいます。【 日常生活の中でに足がむくむ原因…続きを見る
  • 丸まった姿勢からくる肩こり
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025/3/11
    投稿者:
    光石 昭男
    最近少し暖かくなってきましたが、寒暖差があり風が吹いてまだ朝晩が空気がひんやりしますね。朝寒いせいか家から出るとき、何となくポケットに手を入れて歩いてたりしてませんか?寒…続きを見る
  • 整体師が勧める慢性腰痛に効く筋トレ
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025/2/27
    投稿者:
    森山 幸治
    インナーマッスル強化で腰痛改善インナーマッスルは、体の深層部にある筋肉で、姿勢の維持や内臓の安定に重要な役割を果たしています。インナーマッスルが弱ると、姿勢が悪くなり腰へ…続きを見る
  • 「 Simple 」 に体力をつける!
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025/2/20
    投稿者:
    光石 昭男
    こんにちわ!まだ寒さは続きますが、運動して体力をつけてたいけど毎日ランニングしたりトレーニングジムに通うのもむずかしいと思う方も多いのではないでしょうか?そんな体力をつけ…続きを見る
  • ドライアイからの頭痛
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025/2/6
    投稿者:
    光石 昭男
    最近は自宅や会社でパソコン、テレビ ,特にスマホを見る機会が普通に増えたのではないでしょうか?目が重い、かすむ、ショボショボする、瞼がピクピクするなどの目に慢性的な疲労を感…続きを見る
  • 膝を痛めた理由
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025/1/22
    投稿者:
    光石 昭男
    こんにちは!皆さんのなかには、デザインや色が好みの靴が少しサイズが合わなくてもパーティーやイベントなどで履いている方はいないでしょうか?今回はいつもより小さい靴を履いて膝…続きを見る
  • 腰の痛みで移動もツライ!整体での改善策
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025/1/4
    投稿者:
    森山 幸治
    腰の痛みで移動することさえ辛い場合、専門家の施術を受けることで症状の改善が期待できます。整体は、身体のバランスを整え、痛みの根本原因にアプローチする効果的な方法の一つです…続きを見る
  • 骨盤&O脚矯正
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2024/12/21
    投稿者:
    光石 昭男
    皆さん! 骨盤矯正 or O脚矯正 って受けたことありますか?整体院でも院によってやり方にちがいがあったりしますが、今回はO脚矯正、骨盤矯正のメリットについてお話していきたいと思…続きを見る
  • その痛み、寒さが原因では!
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2024/12/4
    投稿者:
    森山 幸治
    最近、朝が急に寒くなってきましたが、首や肩、腰が痛い、辛いといった方が多かったです。これは寒さが原因ではと思います。 寒さによって血管の収縮などが起こるため、血行が悪くな…続きを見る
  • 季節の変わり目の腰痛も、筋肉をつけることで変化
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2024/11/20
    投稿者:
    森山 幸治
    良い姿勢はインナーマッスルで支える!    こんにちは!    おおぞら整体ラボの森山です。   最近暑さがだいぶ弱まり、季節の変わり目という感じですが、そんなとき体の弱っていると…続きを見る
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