おおぞら整体ラボのブログ
おすすめメニュー
投稿日：2025/8/24
- 冷房で体調を崩す！？
- 近頃の夏は焼ける様に暑く、日中に長時間屋外にいることが危険な暑さです。またこの暑さで冷房なしでは家の中で生活することはできません。
しかし、朝まで冷房をつけたまま寝ていると、起きた時に体の不調を感じることはありませんか？最近の患者さんの症状では咳がなかなか治らないとおっしゃる方が多かったですね。
きょうは、「意外に多い！ 冷房で体調を崩す！」 についてお話していきたいと思います。人の身体は睡眠に入ると、身体を活動させないことにより代謝が低下し、体内で生み出される熱量が少なくなり身体全体の温度を下げます。温度が下がると身体のいろいろな器官の活動量が下がるので、身体の機能を休めることができます。
ところが冷房を一晩中つけて寝ていると身体の温度が下がっている状態で更に冷やすことになります。また人は寝ている時に汗をかくことで体温調節を行っているのですが、部屋が寒いと汗をかくことができず身体の中に熱がこもってしまいます。血液の流れが悪いため毛細血管へ温かい血液が流れず血管が収縮し、そのために手足などが冷えてしまいます。
つまり冷房により自律神経がバランスを崩し、体温調節機能がうまく働かなくなってしまうからなのです。
この体温調節が上手く行えなくなると、さまざまな症状が起こります。
●血行不良による肩こり、頭痛、腰痛
●内臓が冷えることで、消化不良や下痢、便秘など胃腸障害
●鼻水・せきなど風邪に似た症状がでる
●体のだるさ、疲れやすい、よく眠れないなど全身の不調
今回は 「 冷えに効くツボ押し 」 をご紹介していきたいと思います。
【 三陰交 】
・ 内くるぶしから、指４本分上にあります。
・ スネの骨のキワに取ります。
・ 他に期待できる効果として、生殖器系トラブルに対応します。ツボ押しすることで、その刺激が神経を通って脳にとどき脳からの指令でそのツボに関連する内臓や自律神経にも刺激が伝わります。その結果、身体の不調が改善されたり、ホルモンバランスが整い免疫力が高まったりします。
冷えた身体が習慣にならないように、身体を動かしたり、エアコンのかけ方を工夫したりして上手に冷え対策をしていきましょう。
おすすめクーポン
|
新 規 |
¥6,700 【骨盤/猫背/全身のコリケア】姿勢矯正コース50分 9900円→6700円
|
ご来店お待ちしております
鍼灸師、柔道整復師
光石 昭男ミツイシ アキオ
サロンの最新記事
-
●2026/4/8
-
●2026/3/24
-
●2026/3/10
-
●2026/2/24
-
●2026/2/11
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事
- 2026年4月分（1）
- 2026年3月分（2）
- 2026年2月分（2）
- 2026年1月分（3）
- 2025年12月分（1）
- 2025年11月分（4）
- 2025年10月分（3）
- 2025年9月分（2）
- 2025年8月分（3）
- 2025年7月分（3）
- 2025年6月分（3）
- 2025年5月分（2）
- 2025年4月分（2）
- 2025年3月分（2）
- 2025年2月分（3）
- 2025年1月分（2）
- 2024年12月分（2）
- 2024年11月分（2）
- 2024年10月分（2）
- 2024年9月分（2）
- 2024年8月分（2）
- 2024年7月分（2）
- 2024年6月分（2）
- 2024年5月分（2）
- 2024年4月分（2）
- 2024年3月分（2）
- 2024年2月分（2）
- 2024年1月分（2）
- 2023年12月分（2）
- 2023年11月分（2）
- 2023年10月分（2）
- 2023年9月分（2）
- 2023年8月分（1）
- 2023年7月分（2）
- 2023年6月分（1）
- 2023年5月分（2）
- 2023年4月分（2）
- 2023年3月分（2）
- 2023年2月分（2）
- 2023年1月分（3）
- 2022年12月分（2）
- 2022年11月分（2）
- 2022年10月分（0）
- 2022年9月分（1）
- 2022年8月分（1）
- 2022年7月分（2）
- 2022年6月分（2）
- 2022年5月分（2）
- 2022年4月分（2）
- 2022年3月分（2）
- 2022年2月分（2）
- 2022年1月分（1）
- 2021年12月分（3）
- 2021年11月分（2）
- 2021年10月分（2）
- 2021年9月分（0）
- 2021年8月分（2）
- 2021年7月分（0）
- 2021年6月分（1）
- 2021年5月分（2）
- 2021年4月分（1）
- 2021年3月分（0）
- 2021年2月分（1）
- 2021年1月分（0）
- 2020年12月分（0）
- 2020年11月分（3）
- 2020年10月分（0）
- 2020年9月分（1）
- 2020年8月分（2）
もっと見る
おおぞら整体ラボのクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
|
新 規 |
¥3,300 骨盤矯正＋EMS骨盤訓練 5000円→3300円(新メニュー)
|
|
新 規 |
¥3,300 迷った方はこちら! 肩こり矯正+EMS骨盤訓練 5000円→3300円 (新メニュー)
|
|
新 規 |
¥3,300 肩こり矯正コース￥4400→ ￥3300
|
|
新 規 |
¥3,300 骨盤矯正コース ￥4400→￥3300
|
|
新 規 |
¥6,300 トリガーポイントマッサージ＋骨盤矯正＋腰痛ケア40分 8800円→6300円
|
|
新 規 |
¥6,300 トリガーポイントマッサージ＋頸椎矯正＋疲れ目ケア40分 8800円→6300円
|
