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ホンマチ整体院(HOMMACHI)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/4/2
- 炭水化物をしっかり摂るのは1日1回
こんにちは！植地です！
米や麺類などの炭水化物を3食とも多く摂ると糖質過多になってしまいます。
炭水化物をしっかり摂るのは朝だけがベストで、昼と夜は軽めに食べることが理想とされています。
ただし食べたいものを我慢するのも良いことではないので、どうしても昼以降に炭水化物メインの食事をする場合は米や麺を半分にして食べるのも一つの手段です。
【本日の空き状況】
11:00~12:40, 17:00
新年度も頑張っていきましょう！
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