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ビュース(Beauth)のブログ
ビューティー
投稿日：2025/12/12
- 12月に気を付けたいこと！→体重増・花粉症予防に
- あっという間に１２月。
年々早く過ぎ去る１年間・・・
この時期になると、お客様とも毎年同じ会話をしているような気がします＾＾
さて、本日は１２月に気を付けたいこと！をお伝えします☆
１：イベント事が多くなる１２月。
体重が増えた。 むくんだ。 痩せない。 などのお悩みには、
【腹八分目の食事】【食べるものはさっぱり系】【食事中にお水・白湯を飲む】ことです。
２：体に毒素を溜め込まない。
花粉症がある方は特に目を留めていただきたい。
砂糖・小麦・乳製品はなるべく控えましょう！
米粉はOKなので代用して食事を作ったり、選んだりしてみてください＾＾
３：寒さ対策には湯たんぽ。
電気毛布やホッカイロなどの一定の温度を長時間保つ物は、逆に身体の代謝を低下させます。
細胞たちが「頑張らなくても勝手に温めてくれるじゃーん」と怠けてしまうわけです；
湯たんぽやレンジで温められるジェルなどを使用してみてください♪
これを実践するだけで、１２月は乗り切れるはず！！
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