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全身脱毛/顔脱毛/うなじ/VIO脱毛専門店Salon Ameri【サロンアメリ】御座店

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サロンアメリ 御座店(Salon Ameri)のブログ

ビューティー
投稿日:2026/4/9
美肌作りのために☆

みなさん、こんにちは^^ちなてぃです☆

新生活の始まりや気候の変化で環境がガラリと変わることも多い春ですが、
その分ストレスが溜まりやすく、GW明けには5月病になることも。

ストレスや自律神経の乱れは、身体への負担はもちろん
お肌にも影響を与えます。泣

特に春の肌は、気温の上昇で皮脂は多くなり始めますが、
まだ乾燥することも多く、ゆらぎやすい傾向があるそうです。。

さらに紫外線や遠赤外線の増加や、花粉やPM2.5、黄砂といった
マイクロダストの増加もお肌がゆらぐ要因です。


ゆらいだ肌は角層が乱れて、バリア機能が低下します。

バリア機能が低下してしまうとどんなことが起こるかというと、、

肌内部の潤いがどんどん蒸発し、紫外線やマイクロダストなどの外部刺激を
受けやすい状態になってしまいます。

特にこの時期の花粉症の人は、かゆみでつい擦ってしまったり
鼻をかんだりする物理的刺激でも肌荒れしてしまうんです。。


また、新生活のスタートで生活環境が変わりやすい春は
ストレスが溜まりやすい時期です。

ストレスを感じている人の肌細胞は、面積が小さい傾向になり
敏感な状態になりやすいため、特に生活習慣にも注意が必要です( ; ; )


美肌を作り、尚且つkeepするためにもまずは、普段のお手入れが大切になります☆
美肌作りのために☆_20260409_1
普段使っている化粧水やローションを毎日欠かさず行うこと。
ケアをするときには手のひらをこすってあたためて、
肌を優しくいたわるように包み込み、潤いを高めるようなイメージでしてみてください♪
美肌作りのために☆_20260409_2
そして、角層の保護力を高める食材「α-リノレン酸」を取り入れれると◎
クルミやチアシード、しそ油(エゴマ油)、サンマなどの青魚に多く含まれているので
毎日の食事に入れてみる。
美肌作りのために☆_20260409_3
最後に、ストレスの解消にもなる頭皮ほぐしで疲れをリセットすること。
ゆっくり湯船に浸かりながら頭皮を優しく揉みほぐすように
マッサージするとリラックスに効果的です^^
好きな香りの入浴剤などを使うのもおすすめです☆

ちなみに、私は金木犀の香りのする入浴剤をよく使います( ´ ▽ ` )


お肌が敏感になりやすい時期ですが、できることから始めて
美肌を作りませんか?

美肌作りといえばBBLエステもおすすめです♪

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