リラクゼーションサロン フレスコ イケブクロニシグチテン
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フレスコ 池袋西口店のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/1/25
- 東洋医学と冷えについて
- リラクゼーションサロンフレスコの鍼灸師佐藤です。
本日は東洋医学的観点からの冷えについて
冷えは冬
というイメージは大きいと思いますが、東洋医学的にみても間違いではありません。
五行の流れで冬は腎 腎は冬 冬は寒邪 寒邪は冷え
と言う感じで繋がっています。
身体が冷える事だけではなく、冷える事により、気、血の流れも悪くなります。
酷くなれば痛みが出る事も…
特に腎と関係が深いのが腰！
今時期、腰痛、坐骨神経痛等は特に気を付けたいものです。
急にくる、というよりは今までの蓄積からくるが正しいかな、と思います。
ご自宅でも自分を労わるケアができるといいですね。
簡単なものをぜひ取り入れていきましょう！
1 朝の白湯 身体に灯をともすイメージで
2 仙骨を温める
3 首とつく箇所を冷やさない
4 夜のスマホ断ち
目を酷使すると血の消耗に…
血が消耗すると体内の保温が低下します
5 よく噛んで食べる
消化可機能をあげエネルギーを貯める
また、リラックス効果も
あとは身体だけではなく、心の冷えにも注意！
例えば、
我慢しすぎる、自分を後回しにしすぎる、しんどいのを我慢、強がる等
心がかキュッとなるような事でも冷えにつながります。
自分を程よく労わりながら寒い冬を乗り切りましょう！！
それではまたお会いしましょう。
リラクゼーションサロンフレスコ
営業時間10:00～22:00
TEL 03-5957-7738
(LINE公式アカウント)@3818qaov
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