リラクゼーションサロン フレスコ イケブクロニシグチテン
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フレスコ 池袋西口店のブログ
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投稿日:2026/2/7
- 肩こりの原因について
- こんにちは

整体師の岩田です。
今回は肩コリについてお話します。
肩こりがつらく、マッサージやストレッチを試しても「その場では楽になるけれど、すぐ戻ってしまう」という方は少なくありません。整体師として多くの身体をみてきた中で、なかなか改善しない肩こりの方にはいくつか共通点があります。
一つ目は、肩だけに原因があると思い込んでいることです。実際には、骨盤や背骨の歪み、首の位置のズレがあると、無意識に肩周囲の筋肉が緊張し続けます。肩をいくらほぐしても、土台が崩れていれば元に戻ってしまうのです。
二つ目は、呼吸が浅いこと。デスクワークやスマホ操作が多い方ほど胸が動かず、首や肩の筋肉で呼吸を補おうとします。その結果、肩が常に力んだ状態になり、こりが慢性化します。
三つ目は、「疲れ=休めば治る」と考えていること。慢性的な肩こりは疲労ではなく、身体の使い方のクセが原因です。整体では全身のバランスを整え、正しい姿勢と呼吸を取り戻すことで、肩にかかる負担を根本から減らしていきます。何をしても改善しない肩こそ、身体全体から見直すことが大切です。
皆さんの身体の悩みについて、お聞かせください
リラクセ?ーションサロンフレスコ
営業時間10:00~22:00
TEL 03-5957-7738
(LINE公式アカウント)@3818qaov
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