リラクゼーションサロン フレスコ イケブクロニシグチテン
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フレスコ 池袋西口店のブログ
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投稿日：2026/3/9
- 猫の背
- 猫背が引き起こす身体の不調
リラクゼーションサロンフレスコです
猫背は「見た目の問題」と思われがちですが、実はさまざまな不調を引き起こします。
整体の現場でよくみられるのは
・肩こり・首こりの慢性化
・頭痛
・腰痛
・浅い呼吸
・自律神経の乱れ
などがあります。
背中が丸まることで頭が前に出ると、首や肩の筋肉は常に引っ張られ緊張します。
また胸が縮こまるため肺が十分に広がらず、呼吸が浅くなり、疲れやすさや集中力低下にもつながります。
猫背改善のポイントは「背筋を無理に伸ばすこと」ではありません。
大切なのは、丸まった胸郭を開き、硬くなった胸・腹部・股関節前面を緩めること。
そして体幹と背部の筋肉が自然に働く状態をつくることです。
整体では、胸郭と骨盤のバランスを整え、背骨全体の可動性を高めながら、本来のS字カーブを取り戻すサポートをします。
さらに、デスクワーク中は「耳・肩・骨盤が一直線に並ぶ意識」を持つこと、1時間に一度立ち上がることも重要です。
猫背はクセですが、正しく整えれば必ず変わります。
身体の土台から見直すことが、根本改善への近道です。
皆様のご来店スタッフ一同お待ちしております
リラクゼーションサロンフレスコ
営業時間10:00～22:00
TEL 03-5957-7738
【マッサージ・もみほぐし・ヘッドスパ・ドライヘッドスパ・ヘッドマッサージ・アイデトックス・整体・骨盤矯正・ストレッチ・肩甲骨ストレッチ・肩甲骨はがし・骨盤ストレッチ・足つぼ・足ツボ・リフレクソロジー・ハンドマッサージ・ハンドケア・ストレスケア・肩こり・腰痛・頭痛・ヘッド・眼精疲労・むくみ・乳突筋ほぐし・肩甲骨・アロマ・マグネシウム・マグバーム・マグリポ・高濃度酸素オイル・O2クラフトオイル・モリンガ・月桃花・命の樹木・アイラッシュフォーミュラー・まつ毛美容液・まつ育】
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