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The bellness omotesando【ザ ベルネス表参道】整体マッサージ

ザベルネスオモテサンドウセイタイマッサージ

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  • 東京都渋谷区神宮前5-40-10 METROCA 002
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ザ ベルネス オモテサンドウ(The bellness omotesando)のブログ

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投稿日:2026/3/8
猫背を整体で整える@表参道
猫背を整体で整える@表参道_20260308_1

「気づくと背中が丸くなっている」
「写真を見ると姿勢が悪い」

そんな猫背のお悩みを感じている方は多いのではないでしょうか。

スマートフォンやパソコンを長時間使う生活が当たり前になった今、猫背になりやすい環境が増えています。

猫背は単に見た目の問題だけではありません。背中が丸くなることで首や肩、背中の筋肉に負担がかかりやすくなり、肩こりや首こり、頭痛などの不調につながることもあります。また、胸が縮こまる姿勢になるため呼吸が浅くなり、疲れやすさを感じる方も少なくありません。

猫背は長年の姿勢のクセによって少しずつ作られることが多く、無意識のうちに体に負担がかかっている場合があります。特にデスクワークの方は、前かがみの姿勢が続くことで背中の筋肉が緊張しやすくなり、肩甲骨の動きも小さくなりがちです。

整体では背中や肩周りの筋肉をゆるめながら、体全体のバランスを整えていきます。肩甲骨周りの動きを出すことで、背筋が伸びやすい状態を目指します。肩甲骨が動きやすくなると、首や肩の負担も軽く感じる方が多いです。

また姿勢は日常生活のクセが大きく関係しています。そのため施術だけでなく、普段の姿勢のポイントや簡単なセルフケアを取り入れることも大切です。

「猫背が気になる」「姿勢を整えたい」「肩こりがつらい」

という方は、整体で体のバランスを整えてみませんか。表参道エリアで姿勢や体の不調にお悩みの方は、お気軽にご相談ください。

==========================
The bellness omotesando鍼灸整体院
150-0001
東京都渋谷区神宮前5-40-10 METROCA 002
TEL : 03-6712-5584 (完全予約制)
営業時間 : 10:00 - 22:00 不定休
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