Relaxation salon L with U （旧：メンズセラピストサロン L with U）
リラクゼーションサロンエルウィズユー
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エルウィズユー(L with U)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025/12/23
- 「骨盤前傾・後傾」だけで身体は語れない
「反り腰ですね」「骨盤が後傾していますね」
身体の話をしていると、こう言われた事ありませんか(*^^*)？
確かに、骨盤の前傾・後傾という考え方は、姿勢を理解する上でとても分かりやすい指標です。
でも僕は、施術を通してたくさんの身体を見てきて、こう感じるようになりました。
骨盤は、常に固定された角度で存在しているわけではない、ということです。
※☆※☆
骨盤は「動きの中」で姿を変える
人の身体は、立つ・座る・歩く・寝返りを打つなど、
日常のあらゆる動作の中で常に微妙に動いています。
骨盤も同じで、
・股関節をどれくらい使っているか
・腰椎や胸椎がどの程度動いているか
・呼吸が浅いか深いか
こういった要素によって、前傾っぽく見えたり、後傾っぽく見えたりするんですね。
だから「骨盤が前傾している＝悪い」「後傾している＝良くない」と
静止画のように判断してしまうのは、少しもったいないと思っています。
※☆※☆
大事なのは「角度」より「負担」
例えば、見た目上は大きなズレがなくても、
同じ姿勢が長時間続いていたり、
特定の動きだけを繰り返していたりすると、
骨盤周囲の
・靭帯
・筋膜
・深部の感覚受容器
こういった組織にじわじわと負担がかかり続けることがあります。
その結果、
「ズレていないのに痛い」
「検査では問題ないのに違和感が取れない」
そんな状態が生まれます。
僕が大切にしているのは、
骨盤が前傾か後傾か、という二択ではなく、
・動き始めはスムーズか
・途中で引っかかりはないか
・左右で使い方に差がないか
・呼吸と動きがちゃんと連動しているか
こういった**「動作の質」**です。
骨盤は、整える対象というより、
身体全体のバランスを映し出す鏡のような存在だと感じています。
※☆※☆
まとめ
骨盤前傾・後傾という考え方は、決して間違いではありません。
ただ、それだけで身体を判断してしまうと、
本当の原因や、楽になるヒントを見逃してしまうこともあります。
もし
「姿勢を正しているのに楽にならない」
「運動しているのに腰が重い」
そんな感覚がある方は、
一度、骨盤そのものではなく、身体の使われ方に目を向けてみてください。
身体は、ちゃんと理由があって今の状態になっています。
それを一緒にほどいていくのが、僕の仕事だと思っています。
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