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タスク整体院 静岡駅前店のブログ
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投稿日：2024/4/15
- O脚について
- こんにちは、タスク整体院静岡駅前店です。
気温もだいぶ上がり、日中は暑い日も多くなってきましたね。
服装も、厚着から薄着に代わってきたのではないでしょうか？
今回は、【O脚】についてのお話です。
皆さんは、自分の脚を気にされたことはありますか？
痛みは無いけど、見た目が気になっていて改善したい。
膝の痛み、腰痛、股関節の痛みがる。
そんな方は、是非チェックしてみて下さいね！
脚の見え方は、踵をくっつけて立った時に、腿の間、膝の間、ふくらはぎの間がくっついた状態が美脚の状態です。
いずれか、又は複数個所がくっつかない場合は、正しい状態ではない、O脚の場合が多いです。O脚の場合は、反り腰になったり、お尻が垂れ下がる原因にもなります。
脚が正しい状態から遠ざかると、膝、股関節や腰にも悪い影響を及ぼします。
今は自覚する痛みが無い場合でも、正しく使えていないと負担は大きいので、今後痛みが出る可能性が高まります。
ストレッチをしたけれども改善しない。
膝を寄せる事が改善になると思っている。
内転筋を鍛えることで改善になると思っている。
残念ながら、上記を行っても改善しない場合がおおいのではないでしょうか？
Ｏ脚を改善したい方は、是非ご相談ください。
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投稿者
静岡駅前 タスク整体
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