【自然療法×美容】アーユルヴェーダサロンGRACE MAYA白金台
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投稿日：2025/6/27
- アーユルヴェーダは身体の大掃除
代謝の乱れと消化力の低下は不調のサイン
ドーシャのアンバランスによってアグニ(消化力)と代謝が乱されると、食べ物を消化する能力が低下します。アグニが低下すれば、アーマと呼ばれる有毒物質(毒素)が生成されます。これらは肉体への影響だけでは無く、精神的な影響にも繋がります。
人体はいつもアーマを排泄できるわけではないので、アーマは身体の様々な部分に蓄積され、人体のスロータス(血管、リンパ管、消化管、尿道、乳腺など)の自由な流れを遮断したり、妨げたりします。
アヴィヤンガ（オイルマッサージ）の必要性
アーマによるスロータスの詰まりを解消し、アグニを整えるには、体内の循環を活性化し、毒素を排出するケアが必要です。
このときに最も推奨されるのが、アーユルヴェーダのアヴィヤンガ（Abhyanga）です。
◆ アーマ蓄積 → アヴィヤンガによる改善の流れ
・ドーシャの乱れ → アグニ低下
・アーマ生成 → スロータス詰まり
・慢性疲労・冷え・むくみなどの症状
・アヴィヤンガにより血流・リンパ改善 → アーマ排出
・アグニ回復 → 健康な代謝サイクルへ
◆ アヴィヤンガは“身体の大掃除”であり、“巡り”の回復法
アーユルヴェーダのアヴィヤンガは、単なるリラクゼーションマッサージではなく、「毒素の排出」「生命エネルギーの巡り」「自己回復力の回復」という、根本的な改善を目的としています。
アグニを整え、ドーシャを調和し、身体と心のスロータスを“解放”する。
それこそが、アーマに負けない健やかな毎日への鍵となるのです。
日本は夏越の大祓の時期がやって参りました。一年の前半が終わる時期、アーユルヴェーダを実践し、自らの心身の大掃除を行い、一年の下半期を大切に過ごす準備をしてみては如何でしょうか。
生命を健やかに
内側からあなたらしく光輝く毎日を送って下さい
Ayubowan.
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