【自然療法×美容】アーユルヴェーダサロンGRACE MAYA白金台
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グレイス マヤ 白金台(GRACE MAYA)のブログ
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投稿日：2025/10/2
- 脳のマッサージ シロダーラの秘密
- シロダーラは「脳のマッサージ」とも呼ばれるほど、神経系やホルモン分泌に深く働きかける施術です。脳科学的な観点とホルモン・代謝の観点からみた作用は一体なんなのでしょうか。脳科学的効果
前頭前野・大脳皮質の鎮静
額（第6チャクラの位置）に一定のリズムでオイルが垂れることで、感覚神経が優しく刺激されます。これにより前頭前野や辺縁系の過活動が抑えられ、思考の過剰回転やストレス反応が鎮まります。
脳波の変化
研究ではシロダーラ施術中にアルファ波やシータ波が優位になることが報告されています。これらは瞑想や深いリラックス状態に近く、創造性の向上や睡眠の質改善に寄与します。
自律神経バランスの調整
交感神経（緊張・興奮）から副交感神経（リラックス・休息）へと切り替わるため、心拍数や血圧が安定し、ストレス由来の身体症状（頭痛・不眠・胃腸不良）が軽減されます。
【ホルモン分泌への作用】
セロトニン・メラトニンの増加
リズミカルな刺激は松果体に影響し、セロトニン（幸福感）やメラトニン（睡眠ホルモン）の分泌を促します。これにより、不眠や気分の落ち込みに効果が期待されます。
コルチゾール（ストレスホルモン）の低下
副交感神経優位になることで、ストレス反応に関与するコルチゾール濃度が低下し、慢性的な疲労や免疫低下の改善につながります。
オキシトシンの分泌促進
「愛情ホルモン」と呼ばれるオキシトシンが増えることで、安心感・信頼感・人間関係の安定にも寄与します。
【代謝への影響】
アグニ（消化力）の安定化
アーユルヴェーダでは、ストレスや脳疲労は消化火（アグニ）を乱し、代謝を落とす原因とされます。シロダーラで神経系が鎮まると消化管機能が整い、代謝バランスが改善します。
自律神経を介した内臓機能の向上
副交感神経優位になると胃腸の蠕動が促進され、栄養吸収や老廃物の排出がスムーズになります。
ホルモン代謝の正常化
視床下部‐下垂体‐副腎系（HPA軸）が安定するため、ホルモンの分泌リズムが整い、代謝の安定・月経リズム改善・免疫力強化などの効果が見られます。
※シロダーラご希望のお客様は備考欄へシロダーラ希望とご記入ください。
別途、30分15000円になります。
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