モアボーテ(more beaute)のブログ
ビューティー
投稿日：2025/2/26
- 春
- 皆様こんにちは♪
ついに春がすぐそばまで来ましたね！
いよいよ薄着になる季節…
ダイエットは順調でしょうか。
春が来るとすぐに夏へ…
年始から溜まっている取り残された物を流して排出しましょう！
そして3月はお別れの季節。
4月から新学期、新社会人、新部署、新居地…そんな方も多いのではないでしょうか。
まずは4月に向けて少しでも綺麗なお身体ライン目指しませんか？
まだ間に合います！
私共にお身体お任せいただけないでしょうか！
冬の寒い時期は脂肪が燃える1番痩せやすい時期。
ですが春も負けてません！
暖かくなり、徐々に運動など身体を動かしやすい気温へ変わっていきます。
そして！春野菜は優秀です！
春野菜にはデトックス作用が多い食べ物がたくさん！
春キャベツ→ビタミンCだけじゃなく、胃腸の働きを助けるビタミンU、カロテン、葉酸、亜鉛などがたっぷりと！
菜の花→葉酸が豊富に含まれており、血行を良くし、代謝アップ！
タケノコ→食物繊維が豊富で整腸作用も。便秘気味の方にお勧め食材！
アスパラ→アスパラギン酸が新陳代謝を活発に。利尿作用による毒素排出、むくみ改善なども…
食事は身体の基本。うまく取り入れて美ボディを手に入れましょう♪
なにかございましたらいつでもサロンにてご相談承ります♪
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