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投稿日：2025/3/7
- 花粉症…
- 皆様こんにちは♪
3月になり、暖かい日がやっと訪れたかと思いきや雪が降ったりとお身体がついていかない日々が続いていますが…お身体の調子はいかがでしょうか。
3月といえば、桜！そしてお花見！
ですが…花粉症が…いう方も多いのではないでしょうか…
花粉症は薬や注射など今でこそ予防法がありますが
できれば自然に緩和させたい！
そんな方もいらっしゃるのではないでしょうか。
そんな方におすすめなのがファスティングです！
ファスティングには…
ファスティング最中、体が炎症を引き起こすサイトカインの生産を減少させてくれる事が！
→花粉症に伴う炎症反応（鼻水、くしゃみ、目の痒みなど）
花粉症だけじゃなく、体内のデトックス、腸内環境の改善してくれるので
便秘の方、宿便溜まってる方にもオススメ！
そして、ファスティング後は味覚もリセットされるので、食材そのものの美味しさがよくわかるように…
私自身ファスティング後、「普段こんなに味付け濃い物を食べていたんだ…」と自覚しちゃいました…
ガッツリファスティングは難しい方は1日ファスティングだけでも挑戦してみるのはいかがでしょうか！
不明な点などはサロンにてご相談承ります♪
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