ユタカセラピー
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ゆたかセラピーのブログ
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投稿日：2026/1/26
- 雪かき・冷え・緊張で体がガチガチ…冬の不調の整え方
- こんにちは、札幌・中央区（西11丁目）の《ゆたかセラピー》です(^^)ノ
昨日の札幌は、近年まれに見る大雪でしたね(>_<)
道路も電車も影響を受けてしまい、交通網が止まるほどで、「外に出るだけで疲れた…」という方も多かったと思います。
こういう大雪の日って、実は体にとってはかなりの負担になります。
＜大雪のあとに「首・肩・腰」がつらくなりやすい理由＞
大雪の日は、普段よりも体が無意識にがんばっています。
・寒さで体が縮こまる
・転ばないように全身が緊張する
・雪かきで腕・肩・腰を酷使する
・道路のデコボコで歩き方が不自然になる
これが重なると、首・肩・背中・腰が一気に固まりやすいんです。
さらに、呼吸も浅くなりやすく、疲れが抜けにくい状態になってしまいます。
＜冬の不調は「筋肉」だけじゃなく“神経の緊張”も関係します＞
「揉めば良くなるかな？」と思う方も多いのですが、
冬のガチガチは、筋肉だけじゃなく 自律神経の緊張が関わっていることも多いです。
当サロンでは、強い刺激や無理な矯正は行わず、
全身のバランスを見ながら、やさしく整えていきます♪
「息が入りやすくなった」
「体がゆるんで眠くなった」
「肩や腰が軽くなった」
と感じる方も多いですよ( ^ω^ )
＜こんな方は、早めのケアがおすすめです＞
・雪かきで腰が痛い
・首・肩が重い、頭が重い
・眠りが浅い、疲れが抜けない
・体が冷えて力が抜けない
我慢しているとクセになりやすいので、
「つらくなる前に整える」が冬はすごく大事です。
札幌・中央区（西11丁目）でお待ちしています( ´ ▽ ` )
肩こり・腰のつらさ・冬の疲れなど、お気軽にご相談ください。
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