ユタカセラピー
- 整体・カイロ
- リラク
- 北海道札幌市中央区南２条西９丁目１－１３ ケンタク２．９ビル ４２号
- 地下鉄東西線「西11丁目駅」3番出口より徒歩5分
ゆたかセラピーのブログ
おすすめメニュー
投稿日：2026/2/2
- 雪かきで腰が痛い…大雪の翌日に増える「雪かき腰痛」
- こんにちは、札幌・中央区（西11丁目）の「ゆたかセラピー」です( ^ω^ )ノ
今年は、日本全国大雪の被害がすごいですね(￣ー￣ )
もちろん札幌も、近年まれにみるほどの大雪です。雪かきをされた方も多いと思います。本当に毎日お疲れ様ですm(_ _)m
大雪の翌日に増えるご相談のひとつが「雪かきの腰痛」です。
「今朝から腰が痛い」「動くとズキッとする」「前かがみがつらい」など、急に出てくる方が少なくありません。
＜雪かきで腰が痛くなる主な原因＞
雪かきは、腰にとってかなり負担の大きい動作です。
・前かがみ姿勢が長く続く
・重い雪を持ち上げる、ねじる動きが入る
・寒さで体が硬くなり、筋肉が伸びにくい
・足元が滑らないように無意識に緊張している
この状態で繰り返すと、腰だけでなく骨盤まわり、股関節、背中まで一気に固まりやすくなります。
＜腰が痛い時ほど「腰だけ」を揉まない方が良いことも＞
腰が痛いと、つい腰そのものを揉みたくなりますが、
雪かき腰痛の場合、腰以外の要素が関わっていることも多いです。
例えば、
・骨盤まわりの緊張
・股関節の動きの悪さ
・背中の硬さ
・呼吸の浅さ
こういった部分が整うと、腰への負担が減り、動きやすさが戻ることがあります。
当サロンでは、強い刺激や無理な矯正は行わず、全身のバランスからやさしく整えていきます。
＜こんな症状がある方は、早めのケアがおすすめです＞
・雪かきの後から腰が痛い
・腰を曲げ伸ばしすると痛む
・朝起きた時に腰が固まっている
・足のつけ根やお尻まで張っている
・数日たっても回復しない
我慢して続けてしまうと、クセになって長引くこともあります。
早めに整えておくと、回復もしやすくなります。
札幌・中央区（西11丁目）でお待ちしています。
腰のつらさや雪かき疲れなど、お気軽にご相談ください。
腰痛が気になる方は「腰痛整体90分」がおすすめです。
まずは短めで試したい方は「部位集中整体60分」もご利用ください。
おすすめクーポン
|
新 規 |
¥5,000 【つらい肩こり首こり集中コース☆】整体+首肩集中コース60分¥6000→¥5000
|
サロンの最新記事
-
●2026/3/26
-
●2026/3/24
-
●2026/2/2
-
●2026/2/2
-
●2026/1/26
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事
- 2026年4月分（0）
- 2026年3月分（2）
- 2026年2月分（2）
- 2026年1月分（4）
- 2025年12月分（3）
- 2025年11月分（1）
- 2025年10月分（0）
- 2025年9月分（16）
- 2025年8月分（2）
- 2025年7月分（0）
- 2025年6月分（0）
- 2025年5月分（1）
- 2025年4月分（0）
- 2025年3月分（0）
- 2025年2月分（0）
- 2025年1月分（1）
- 2024年12月分（0）
- 2024年11月分（0）
- 2024年10月分（0）
- 2024年9月分（0）
- 2024年8月分（0）
- 2024年7月分（0）
- 2024年6月分（0）
- 2024年5月分（2）
- 2024年4月分（0）
- 2024年3月分（0）
- 2024年2月分（0）
- 2024年1月分（1）
- 2023年12月分（1）
- 2023年11月分（0）
- 2023年10月分（0）
- 2023年9月分（0）
- 2023年8月分（0）
- 2023年7月分（0）
- 2023年6月分（0）
- 2023年5月分（0）
- 2023年4月分（0）
- 2023年3月分（0）
- 2023年2月分（0）
- 2023年1月分（2）
- 2022年12月分（0）
- 2022年11月分（0）
- 2022年10月分（0）
- 2022年9月分（0）
- 2022年8月分（0）
- 2022年7月分（0）
- 2022年6月分（2）
- 2022年5月分（0）
- 2022年4月分（0）
- 2022年3月分（0）
- 2022年2月分（0）
- 2022年1月分（0）
- 2021年12月分（1）
- 2021年11月分（2）
- 2021年10月分（0）
- 2021年9月分（2）
- 2021年8月分（0）
- 2021年7月分（0）
- 2021年6月分（0）
- 2021年5月分（0）
- 2021年4月分（0）
- 2021年3月分（0）
- 2021年2月分（0）
- 2021年1月分（1）
- 2020年12月分（3）
- 2020年11月分（0）
- 2020年10月分（24）
- 2020年9月分（34）
- 2020年8月分（7）
もっと見る
ゆたかセラピーのクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
|
新 規 |
¥7,000 迷ったらこれ！深いリラックスと心地良い施術で整う全身整体90分 ¥8000→7000
|
|
新 規 |
¥7,000 【肩こり首こり◎たっぷりコース】全身整体+首肩集中コース90分¥8000→￥7000
|
|
新 規 |
¥7,000 ＜たっぷり腰痛コース☆＞全身整体+骨盤+腰背中ほぐし 90分 ¥8000→7000
|
|
新 規 |
¥7,000 ＜頭痛・頭が重い方へ◎＞首肩から整える90分 ¥8000→7000
|
|
新 規 |
¥7,000 ＜眠りが浅い・緊張が抜けない方へ☆＞ 自律神経調整整体90分¥8000→7000
|
|
新 規 |
¥7,000 ＜寝ても疲れが取れない方へ◎＞回復整体90分 ￥8000→¥7000
|
