ユタカセラピー
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投稿日：2026/3/24
- 新生活が始まる4月。変わる身体のリズムにご注意を
- 【新生活が始まる4月。知らないうちに変わる身体のリズムにご注意を】こんにちは！札幌市中央区の整体サロン「ゆたかセラピー」です( ^ω^ )
卒業シーズンですね～。色んな所で卒業式の袴姿の生徒さんを見かけて、新しい道へと向かう姿にワクワクしております(*^ω^*)
4月は、新学期や就職、異動などで生活が大きく変わりやすい季節ですね。
通学や通勤の時間が変わったり、座る時間や歩く量が変わったり、緊張する場面が増えたりと、自分では気づかないうちに身体の使い方も大きく変化しています。
こうした変化が続くと、肩こり、腰痛、頭痛、だるさ、眠りの浅さなど、さまざまな不調が出やすくなります。特に4月は、環境の変化によるストレスも重なり、心だけでなく身体にも負担がかかりやすい時期です。
これからこのブログでは、「姿勢の変化」「環境の変化」「朝起きてから寝るまでの動きの変化」「新しい生活動作による負担」など、新生活で起こりやすい身体の変化について、少しずつ分かりやすくお伝えしていきます。
新しい毎日を元気に過ごすために、身体の小さなサインを見逃さず、早めに整えていきましょう。
お読みいただき、ありがとうございます！！
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