ユタカセラピー
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投稿日：2026/4/12
- 春の不調は、身体がゆるむサインかもしれません
- こんにちは！
札幌市中央区「西11丁目駅」にあるサロン「ゆたかセラピー」の松原です( ´ ▽ ` )
今日は、春の不調と身体についての記事です。ぜひ一読くださいm(_ _)m
ーーーーーーーーー
長い冬も終わり、ようやく暖かくなって、気分も上がってきますよね(o^^o)
なのですが、この季節に体調を崩す人も多いのが現実です。せっかくの良い季節に、決まって辛くなってしまうのは、本当に残念ですよね(/ _ ; )
春になると、少しずつ暖かくなり、身体も冬の緊張した状態からゆるみ始めます。皮膚の汗腺も、暑い季節用に開いていきます。これは自然な変化なのですが、その切り替わりがスムーズにいかないと、さまざまな不調として現れることがあります。
この時期に多いのが、肩こり、頭痛、だるさ、眠りの浅さ、気分の不安定さなどです。寒い季節に縮こまっていた筋肉や関節が変化することに加え、気温差や気圧の変動、新生活のストレスなども重なり、自律神経が乱れやすくなるためです。春先に花粉症の症状がつらくなる方も多いですが、こうした季節の変化で身体全体のバランスが崩れていることも、影響の一つになっているかもしれません。
特に、背中や肩まわり、首の緊張が強いままだと、呼吸が浅くなり、血流も滞りやすくなります。すると、頭の重さや疲れやすさにつながることもあります。
そんな春こそ、整体で身体を整えるのがおすすめです。背骨や骨盤、肩まわりの緊張をやさしく調整することで、身体が季節の変化に順応しやすくなり、自律神経も安定しやすくなります。
「なんとなく不調が続く」「毎年春はつらい」という方は、我慢しすぎる前に、一度身体を整えてみませんか？春を気持ちよく過ごすために、早めのケアを大切にしていきましょう♪( ´▽｀)
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