カイロプラクティック アンド エステ ひかりのブログ
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投稿日:2025/11/3
- “なんかやる気が出ない”そういう日ありませんか?
- こんにちは♪

最近
「なんかやる気が出ない」
「動きたいけど体がついてこない」
そんなふうに感じることはありませんか?
この季節は、気温差や気圧の変化で体が疲れやすく、
“自律神経のバランス”が乱れやすい時期。
それが結果的に、気分ややる気にも影響してきます。
やる気が出ないとき、
「気持ちの問題かな」と思いがちですが、
実は“体のサイン”であることも多いんです。
たとえば、、
・姿勢が丸くなって呼吸が浅くなっている
・肩や首がこって血流が悪くなっている
・夜の寝つきが浅く、朝スッキリ起きられない
そんな時こそ、“やる気が出る体に整える”ことが大事です!
深呼吸をしたり、
肩をゆるめたり、
骨盤まわりを整えてあげるだけでも、
体が軽くなり、自然と気持ちも前を向きやすくなります。
季節の変わり目は無理せず、体を整えていきましょう(*^^*)
★……☆……★……☆……★……☆……★
カイロプラクティック&エステひかり
〒770-0865
徳島県徳島市南末広町2-62
☆……★……☆……★……☆……★……☆
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