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しろくま鍼灸整骨・整体院 鷺ノ宮阿佐ヶ谷中村橋院

シロクマシンキュウセイコツ・セイタイイン

  • リラク
  • 整体・カイロ
  • 鍼灸
  • あん摩・指圧
  • 接骨・整骨
  • 東京都中野区白鷺1-23-5
  • 西武新宿線『鷺ノ宮駅』徒歩5分/都立家政駅・阿佐ヶ谷駅からもアクセス◎

しろくま整体院 鷺ノ宮阿佐ヶ谷院のブログ

プライベートのブログ一覧

2124件のブログがあります

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  • 腰痛
    プライベート
    投稿日:
    2023/2/5
    投稿者:
    熊谷 航
    みなさんこんにちは!しろくま整骨院です。冬になると腰が痛む。これは身体の芯まで冷えきってしまった事で起こる腰痛です。お尻の上部と足首を温めましょう。うちくるぶしから指幅4…続きを見る
  • ストレスに。
    プライベート
    投稿日:
    2023/2/3
    投稿者:
    熊谷 航
    みなさんこんにちは!しろくま整骨院です。ストレス過多で胃が痛い!胃腸の働きを整え、不快症状を緩和させましょう。ストレスを感じたら手のひらを上にして手首の横ジワから肘の方へ…続きを見る
  • 節分
    プライベート
    投稿日:
    2023/2/3
    投稿者:
    熊谷 航
    みなさんこんにちは!しろくま整骨院です。今日は節分ですね!!邪をしっかりはらいましょう!#コロナ対策#体質改善#マタニティ#美容整体#美姿勢#むくみ#整体#ストレッチ#頭…続きを見る
  • 取れない疲れ
    プライベート
    投稿日:
    2023/2/1
    投稿者:
    熊谷 航
    みなさんこんにちは!しろくま整骨院です。疲れやすい、疲れがとれない。今日の疲れを明日に引きずりたくないですよね!気血が停滞したり不足して身体全体にエネルギーがゆき渡らない…続きを見る
  • 朝のむくみ
    プライベート
    投稿日:
    2023/2/1
    投稿者:
    熊谷 航
    みなさんこんにちは!しろくま整骨院です。朝、お顔が浮腫んでいてメイク前のマッサージに時間がかかる!そんな時にオススメなのが「耳!!」耳を掴んで上に引っ張ります。次に下へ。…続きを見る
  • お背中
    プライベート
    投稿日:
    2023/2/1
    投稿者:
    熊谷 航
    みなさんこんにちは!しろくま整骨院です。心臓の機能に異常がなくてもストレスや精神的疲労、神経症などにより動悸、息切れなどの症状があらわれます。背中のツボは日頃からのケアが…続きを見る
  • 眠たくなったら
    プライベート
    投稿日:
    2023/2/1
    投稿者:
    熊谷 航
    みなさんこんにちは!しろくま整骨院です。お仕事中や会議中、授業中眠気に襲われる事って1度は経験あると思います!そんな時は「すいこう」と言うツボで乗り切りましょう!昔は失神…続きを見る
  • 忘れっぽい
    プライベート
    投稿日:
    2023/1/30
    投稿者:
    熊谷 航
    みなさんこんにちは!しろくま整骨院です。忘れっぽい、思い出せない。頭上の「ししんそう」を刺激して気血の巡りをよくしましょう。頭頂部の前後左右四方を囲むようにある4つのツボ…続きを見る
  • 小腹が空いたら
    プライベート
    投稿日:
    2023/1/30
    投稿者:
    熊谷 航
    みなさんこんにちは!しろくま整骨院です。ダイエット中にオススメなのはナッツ類!毎日10粒程度おやつ代わりに!生活習慣病を防ぐのにも効果的です。ピーナッツはインスリンの分泌を…続きを見る
  • 口内炎予防
    プライベート
    投稿日:
    2023/1/30
    投稿者:
    熊谷 航
    みなさんこんにちは!しろくま整骨院です。冬は干し柿で口内炎予防しましょう!干し柿の表面につく白い粉は昔から漢方で「しそう」と呼ばれ口内炎や咳、喉の痛みに用いられてきました…続きを見る
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しろくま整体院 鷺ノ宮阿佐ヶ谷院のブログ一覧/ホットペッパービューティー

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