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しろくま鍼灸整骨・整体院 鷺ノ宮阿佐ヶ谷中村橋院

シロクマシンキュウセイコツ・セイタイイン

  • リラク
  • 整体・カイロ
  • 鍼灸
  • あん摩・指圧
  • 接骨・整骨
  • 東京都中野区白鷺1-23-5
  • 西武新宿線『鷺ノ宮駅』徒歩5分/都立家政駅・阿佐ヶ谷駅からもアクセス◎

しろくま整体院 鷺ノ宮阿佐ヶ谷院のブログ

プライベートのブログ一覧

2124件のブログがあります

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  • 大寒波!
    プライベート
    投稿日:
    2023/1/24
    投稿者:
    熊谷 航
    みなさんこんにちは!しろくま整骨院です。朝の雨がやんでスッキリ晴れましたね♪こんなにいい天気なのに明日から「10年に1度の大寒波」で、東京も積雪の可能性があるみたいですね…続きを見る
  • むくみに!
    プライベート
    投稿日:
    2023/1/22
    投稿者:
    熊谷 航
    みなさんこんにちは!しろくま整骨院です。むくみ…気になりますよねー。「枝豆」で余分な水分を排出しましょう!枝豆は体内の塩分や糖分などを排出する利尿作用があるカリウムが豊富…続きを見る
  • 幸せホルモン
    プライベート
    投稿日:
    2023/1/22
    投稿者:
    熊谷 航
    みなさんこんにちは!しろくま整骨院です。幸せホルモンのセロトニンをつくる「バナナ」積極的に食べていただきたいです。牛乳や豆乳などに含まれるトリプトファンは気持ちをリラック…続きを見る
  • 貧血に。
    プライベート
    投稿日:
    2023/1/22
    投稿者:
    熊谷 航
    みなさんこんにちは!しろくま整骨院です。突然の貧血にお悩みの方は少なくないと思います。積極的に食べていただきたいのが「パセリ」です。パセリは料理の添え物のイメージが強いで…続きを見る
  • ものわすれ
    プライベート
    投稿日:
    2023/1/22
    投稿者:
    熊谷 航
    みなさんこんにちは!しろくま整骨院です。何か忘れっぽい…思い出せない…くるみが脳の働きを助けてくれます。中医学には「形が似ている食材でその臓を助ける」という教えがあり、そ…続きを見る
  • 冬のケアに
    プライベート
    投稿日:
    2023/1/22
    投稿者:
    熊谷 航
    みなさんこんにちは!しろくま整骨院です。中医学では生命活動を維持するエネルギーを「精」といいます。この精を貯蔵するのが「腎」の役割です。腎は寒さがとても苦手で、寒さの邪気…続きを見る
  • くすみ、目の下のクマに
    プライベート
    投稿日:
    2023/1/22
    投稿者:
    熊谷 航
    みなさんこんにちは!しろくま整骨院です。肌がくすんだり皮膚の薄い目の下はクマがができやすくなりますよね。黒目の真下をさがるとぶつかる、目の周りの骨のふちの下側に「しはく」…続きを見る
  • 寝る前にオススメです。
    プライベート
    投稿日:
    2023/1/20
    投稿者:
    熊谷 航
    みなさんこんにちは!しろくま整骨院です。寝る前にオススメの安眠のツボ「しつみん」かかとの中央にあり、下半身の冷えや不眠改善に有効なツボです。両手の親指で痛気持ちいい位に呼…続きを見る
  • 捨てるのちょっと待ってください!
    プライベート
    投稿日:
    2023/1/20
    投稿者:
    熊谷 航
    みなさんこんにちは!しろくま整骨院です。玉ねぎの茶色の皮…捨ててますよね?この皮にはケルセチンという血圧の上昇を抑え、血圧を下げるポリフェノールがたくさん含まれています。…続きを見る
  • 発熱に。
    プライベート
    投稿日:
    2023/1/20
    投稿者:
    熊谷 航
    みなさんこんにちは!しろくま整骨院です。少し漢方っぽいお話。昔は風邪で熱が出ると干したミカンの皮を煎じて飲み、熱を下げていたとされています。乾燥させたミカンの皮は漢方では…続きを見る
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しろくま整体院 鷺ノ宮阿佐ヶ谷院のブログ一覧/ホットペッパービューティー

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