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長淵バランス整骨院 A-studio長淵店

ナガブチバランスセイコツイン エースタジオナガブチテン

  • 整体・カイロ
  • 接骨・整骨
  • リフレッシュ
  • エステ
  • 東京都青梅市長淵4丁目1365-4
  • 【東青梅駅から車で約5分、徒歩約20分】 河辺駅から西東京バス玉川神社下車徒歩約2分

エースタジオ 長淵店(A-studio)のブログ

2021年11月のブログ一覧

10件のブログがあります

1/1ページ

  • 【12月から新メニュー導入】
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2021/11/29
    投稿者:
    麻生 剛
    年末年始は飲食が増える時期ですね。飲食が増えると気になるのが、体型になるかと思います。体型を取り戻すには時間がかかるかと思いますが今回導入する【最新型4Dハイフ】を行う事で…続きを見る
  • 【肋骨を柔らかくしていきましょう】
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2021/11/26
    投稿者:
    麻生 剛
    肋骨も柔軟性をつけていく事をオススメします。肋骨には関節があり、周りには筋肉があります。という事はケアをしていなければ硬くなるし、ケアをしていれば柔軟性がでてきます。肋骨…続きを見る
  • 【体を引き締めるためには】
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2021/11/18
    投稿者:
    麻生 剛
    栄養バランスを気にする事と、運動をする事、睡眠の質を確保する事が大切です。さらにプラスして歪んでいる骨格を整える事で本来の体のコンディションへと改善されていきます。日頃の…続きを見る
  • 【肩こり改善するためは】
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2021/11/17
    投稿者:
    麻生 剛
    背中の筋肉と腹筋の筋力のバランスが大切です。肩こりになる1つの原因に背中が丸まったり、腰が反ったりする時間が長いと肩こりを感じやすくなります。 姿勢が悪くなればコリがうま…続きを見る
  • サロンのNEWS
    投稿日:
    2021/11/15
    投稿者:
    麻生 剛
    【日々の体作りはしていますか?】調子が良い時も悪い時も、体が痛い時も痛くない時も基本的には日頃の生活で変わってきます。栄養、運動(ストレッチも)、睡眠のバランス次第で体の好…続きを見る
  • 【気温差10度以上は要注意】
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2021/11/13
    投稿者:
    麻生 剛
    気温差が10度以上あると自律神経は乱れやすくなり、睡眠の質が悪くなったり、食欲がなくなったり、疲れやすかったりなどします。人によっては頭痛や首の寝違いや腰痛などを招いたりし…続きを見る
  • 【頭痛の和らげ方】
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2021/11/10
    投稿者:
    麻生 剛
    頭痛の和らげ方には2種類あります。温めた方が良い場合と冷やした方が良い場合の2種類です。温めた方が良い時の頭痛は、頭痛が出る前や出ている時に肩や背中が凝っていたりハリがある…続きを見る
  • 【キレイな姿勢でいるために】
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2021/11/8
    投稿者:
    麻生 剛
    キレイな姿勢でいれば、痛みも不調も出にくくなります。キレイな姿勢を作るためには、おおまかにお伝えすると【体の歪み】を改善する事と【背筋と腹筋のバランス】が大切になってきま…続きを見る
  • 【脂肪と筋肉は別物です】
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2021/11/5
    投稿者:
    麻生 剛
    患者さんからたまに「運動しないと筋肉が脂肪になってしまいますか?」ということを質問していただきます。結論から言えば、筋肉は脂肪にはなりません。逆に脂肪が筋肉になる事もあり…続きを見る
  • 【年末年始のために11月から取り組もう】
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2021/11/1
    投稿者:
    麻生 剛
    今年もあと2ヶ月になってきました。年末年始は飲み食いする機会が増え、太りやすくなります。体重が増えてから取り組むよりも、今からコツコツと引き締めやすい体を作っていた方が健…続きを見る
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エースタジオ 長淵店(A-studio)のブログ一覧/ホットペッパービューティー

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