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長淵バランス整骨院 A-studio長淵店

ナガブチバランスセイコツイン エースタジオナガブチテン

  • 整体・カイロ
  • 接骨・整骨
  • リフレッシュ
  • エステ
  • 東京都青梅市長淵4丁目1365-4
  • 【東青梅駅から車で約5分、徒歩約20分】 河辺駅から西東京バス玉川神社下車徒歩約2分

エースタジオ 長淵店(A-studio)のブログ

最新ブログ一覧

407件のブログがあります

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  • 【トレーニングも大切】
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2021/9/6
    投稿者:
    麻生 剛
    姿勢を良くするには、座り方以外にも取り組むべき事があります。#長淵バランス整骨院 #青梅市 #東京都 #東青梅駅 #河辺駅 #小作駅 #青梅駅 #福生駅 #羽村駅 #温活 #自律神経 #気圧 #…続きを見る
  • 【座り方を意識する事が大切】
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2021/9/3
    投稿者:
    麻生 剛
    毎日座るからこそ、座り方を意識する事は大切です。#青梅市 #東京都 #東青梅駅 #河辺駅 #小作駅 #青梅駅 #福生駅 #羽村駅 #温活 #自律神経 #気圧 #青梅市頭痛 #青梅市腰痛 #青梅市骨…続きを見る
  • 【歪みと硬さを改善させましょう】
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2021/9/2
    投稿者:
    麻生 剛
    骨格の歪みと体の硬さがあると疲れやすかったり、引き締めにくかったり、痛めやすかったりなど悪影響を及ぼしてしまいます。悪影響を及ぼす理由は歪みや硬さある事で筋肉が硬くなり血…続きを見る
  • 【冷や汗では引き締まりにくいです】
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2021/9/1
    投稿者:
    麻生 剛
    汗のかきかたは様々ありますが、運動をして汗をかいているのに体が冷えている方は体を引き締めにくい状態になっています。本来運動していれば、体は熱を帯びますが冷や汗をかいている…続きを見る
  • 【体をひきしめるには心拍数も大切】
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2021/8/31
    投稿者:
    麻生 剛
    体をひきしめようと思った際に運動をしようと思いますが、ひきしめるためには意識すべき事があります。有酸素運動(ウォーキングやランニングなど)をする際に心拍数を意識する事が大切…続きを見る
  • 【トレーニングで鍛えるだけではダメです】
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2021/8/30
    投稿者:
    麻生 剛
    怪我をしにくい体になるためにはトレーニングをして鍛える事は大切です。しかし鍛えた結果、筋肉や関節を硬くさせる状況では怪我をしてしまう原因になります。トレーニングをするだけ…続きを見る
  • 【体の硬さに年齢は関係ないです】
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2021/8/25
    投稿者:
    麻生 剛
    体の硬さは若くても硬い人はいますし、年齢を重ねても柔らかい人はいます。体はなぜ硬くなるのか。それは、日頃から運動やストレッチができていない事が原因です。ちなみに、毎日やっ…続きを見る
  • 【妊娠期にストレスをためすぎない】
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2021/8/23
    投稿者:
    麻生 剛
    妊娠期は心も体もストレスがかかる時期です。体は出産にむけて変化が起こります。ホルモンバランスが変わったり、赤ちゃんのために栄養をとるようにしたりなど産前の時とは違う変化が…続きを見る
  • 【バテ対策には】
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2021/8/21
    投稿者:
    麻生 剛
    湯船に浸かりましょう。今の季節、シャワーで済ませてしまう事が多いかと思いますがエアコンや扇風機で体を冷やす事が多いので体は冷えてしまいます。体が冷えてしまえば、食欲が落ち…続きを見る
  • 【バテないための体作り】
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2021/8/20
    投稿者:
    麻生 剛
    雨続きや気温差の影響で自律神経が乱れバテやすくなりがちです。バテると免疫力が落ちたり、集中力が緩慢になったりするのでバテにくくする対策をしておく必要があります。バテにくく…続きを見る
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