パーソナルジム ビヨンドサッポロオオドオリテン
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- 北海道札幌市中央区南２条西３丁目11－4 Ｔｉａｌａ Ｄｅｕｘ５Ｆ
- 札幌市中央区大通駅から徒歩3分のパーソナルトレーニング ジム！手ぶらでOK！
ビヨンド 札幌大通店(BEYOND)のブログ
2021年1月のブログ一覧
19件のブログがあります
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サロンのNEWS- 投稿日：
- 2021/1/29
- 投稿者：
- BEYOND 大通店
パーソナルジム BEYOND大通です！今回はトレーニング頻度についてお話ししていきます。みなさん筋力トレーニングはどれくらいの頻度でやりますか？もちろんダイエット、筋肉アップな…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2021/1/28
- 投稿者：
- BEYOND 大通店
パーソナルトレーニングジム BEYOND大通です！今日は朝ごはんについてお話ししていきます。みなさん朝ごはんは食べますか？普段からお客さんにカウンセリングをしていると、意外にみ…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2021/1/27
- 投稿者：
- BEYOND 大通店
こんにちは、BEYOND大通店です！！今回はパーソナルトレーナーの重要性についてお話ししていきます。身体を鍛える目的であれば、一般的なジムでも行えると思っている人も多いのではな…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2021/1/26
- 投稿者：
- BEYOND 大通店
パーソナルジム BEYOND大通です！早速ですが、痩せるためにみなさん何をしていますか？運動？食事制限？でもこれってどうやったらいいかわからないですよね。例えばカロリーを減らし…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2021/1/23
- 投稿者：
- BEYOND 大通店
パーソナルジム BEYONDです！今回はダイエット目標の設定方法をご紹介します。]（1）ダイエット期間と目標体重を設定するいつまでに、何kgまで体重を落とすかを決めましょう。短期間…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2021/1/21
- 投稿者：
- BEYOND 大通店
パーソナルジム BEYONDです！今回は血糖値についてお話ししていきます。ダイエット中はどうしてもカロリーの数値ばかり気にしてしまいがちですが、痩せるのに必要なのはカロリーより…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2021/1/20
- 投稿者：
- BEYOND 大通店
パーソナルジム ビヨンドです！今回は体脂肪についてお話ししていきます。そもそも私たちの身体を構成しているものを大まかに分けると水、筋肉、脂肪の３つです。この中でも脂肪は「…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2021/1/19
- 投稿者：
- BEYOND 大通店
パーソナルジム BEYONDです！痩せたい方必見！！今回は有酸素運動と無酸素運動についてお話ししていきます。有酸素運動とは、ウォーキングやランニング、水泳やサイクリングなど、酸…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2021/1/15
- 投稿者：
- BEYOND 大通店
パーソナルジム BEYONDです！みなさんは今ダイエットに励んでいますか？ダイエット中だからと言って夜ご飯を抜くのはおすすめしません。働く女性は忙しさのあまり、どうしても朝食や…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2021/1/14
- 投稿者：
- BEYOND 大通店
パーソナルジム BEYONDです！今回は適切な栄養素についてお話ししていきます。やせようとして食事制限する人もいると思います。同時に、適切な運動をしていますか？ 食事量を減らす…続きを見る
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